Австралияның Квинсленд штатындағы Голд-Коустың жас келбетті тұрғыны өшпейтін сұлулық пен тартымдылықтың құпияларын атады. Бұл туралы Daily Mail хабарлайды.
43 жастағы мұғалім Белинда Нортон өзін 20 жыл бұрынғыға қарағанда қазір жақсы көрінеді деп мәлімдейді. Ол сізге «мәңгі жас» болып қалуға көмектесетін құпияларды тізіп берді. Ең алдымен ол тамақтануға назар аударуға кеңес береді. «Тамақтың сапасы жаттығудан гөрі маңызды, ал су режимі тері мен денеге қажет», - деді ол.
Нортон сонымен қатар күн сайын йога жаттығуларын жасауды ұсынады. Оның айтуынша, күнделікті белсенді болып, жаттығу жасау керек. Дені сау және жас болу үшін сізге жеткілікті ұйықтау керек, - дейді әйел. Ол ұйықтар алдында экраннан бас тартуға шақырады.
Соңғы он жыл ішінде австралиялық әйел аптасына кемінде бір рет таңертең оянып, серуендеуге тырысады. «Күн сізге қуат береді, ал таң ең ауыр психикалық азапты жұмсартады», - дейді ол. Ваннаға тұзбен кіріп, бетіне маска жағу оған апта ішінде жиналған стресстен арылуға көмектеседі.
Бұрын желіде «мәңгі жас» деп аталды, Англияның Слоу, Беркшир қаласынан келген ересек қыздың 48 жастағы анасы өзінің өшпейтін сұлулығының құпияларын ашты. Ағылшын визажисті жас көріну үшін бетіңізге ылғалдандыратын кремдерді қолдану өте маңызды екенін атап өтті.
