Ботокс әжімдермен күресу кезінде ежелден «алтын стандарт» болып саналады. Көптеген қыздар 20 жастан бастап проблемалы аймақтарда «сұлулық инъекциясына» жүгінеді. Мимиканы «қатыру» және терінің ерте қартаюын болдырмау үшін бәрі. Бірақ косметикалық процедуралар арзан емес және қарсы көрсетілімдері бар, сондықтан балама іздеу туралы ойланған дұрыс. Мысалы, инъекцияны бет бұлшықет жаттығуларымен ауыстырыңыз - йога. Бұл массаж немесе акупрессура сияқты тиімді.
Бет йога дегеніміз не?
Аты айтып тұрғандай, йога - бұл сіздің бетіңізге арналған жаттығудың түрі. Бұл бет терісінің жасқа байланысты өзгеру белгілерімен үйдегі күрестің жаңа бағыты. Ісіну, сопақ ісінген, қыртыстар және мұрын-ерін қатпарлары. Бетке арналған йога терінің өңі мен серпімділігін сақтауға мүмкіндік береді, бұл жасына қарай табиғи түрде төмендейді. Бағдарлама бет бұлшықеттерінің кернеуі мен босаңсуына бағытталған қарапайым жаттығулардан тұрады. Бүгінде бет-әлпет бойынша йога мұғалімдерін әлемнің кез-келген елінен кездестіруге болады, бірақ техниканы жасаушы Жапонияның тұрғыны Фумико Такацу болып саналады.
Фумико Такацу
15 жыл бұрын 36 жастағы бойжеткен жол апатына ұшырап, әрең тірі қалды. Ол ауруханадан шыққан кезде Такацудың беті мен денесі кесілген болып шықты. Жарақаттардан кейін оның бет-әлпеті асимметриялы болды. Фумико осыған байланысты қатты психологиялық проблемаларға тап болды. Ол сабырлы болу үшін және жарақаттан кейін қалпына келтіру үшін йоганы игере бастады. Алғашқы оң өзгерістерді байқаған ол йога техникасын бетке қолдануға бола ма деп ойлады. Фумико оны бейімдеп, әжімдер мен теңгерімсіздіктерден арылды. Сонымен, ол бонус ретінде әжімдерсіз тегіс теріге ие болғанын байқады.
Бетке арналған йога қалай жұмыс істейді
Адамның қартаю тәсілі ішінара оның тұқым қуалаушылығымен анықталады («жақсы генетика» туралы мифтерге қайшы). Жасы ұлғайған сайын, майлы қабат беттің әр түрлі бөліктерінде жұқарады. Сондықтан, пластикалық хирургтар Биштің кесектерін жас кезінде алып тастауға кеңес бермейді. 30 жасқа жақын, бет көлемінің төмендеуі басталады - және айқын бет сүйектері бұрын томпақ щекке шағымданған қыздарда да пайда болуы мүмкін.
Сонымен, қартаю май жасушалары санының азаюына байланысты көлемді жоғалтудан басталады. Кейінірек оған терінің терең қабаттарындағы коллаген мен эластин өндірісінің төмендеуі қосылады. Бет бұлшық еттері біртіндеп деформацияланады: олар тіпті атрофияға ұшырауы мүмкін және беттің кейбір бөліктері жай салбырап кетеді. Міне, йога көмекке келеді.
Жаттығу кезінде бет бұлшықеттері жаттығылып, қан айналымы жеделдейді. Тіндер оттегімен тез қаныққан және токсиндер мен өлі жасушалардан арылып, белсенді түрде қалпына келеді. Бетке арналған йога беттің бұлшықет жақтауын жұмсақ етіп жасайды, оның икемділігін арттырады. Ол бет әлпетін дөрекі етпейді - бұл Facebook-тің құзыреті.
Бет йогасының артықшылықтары қандай?
Бет үшін йога күштерінің ішіндегі ең әсерлісі - жасарту. Бет құрылымы және оның мүсінділігі жақсарады, жоғалған көлемдер қайта оралады. Тері тегіс болады және сөзбе-сөз жарқырай бастайды. Ботокс сияқты йога, эмоцияны басқаруға көмектесуі өте маңызды. Қабағыңызды бұрып немесе көзіңізді қысқанда, сіздің бетіңіздегі белгілі бір бұлшықеттер қатаяды. Уақыт өте келе, бұл үнемі болатын жерлерде қыртыстар мен әжімдер пайда болады. Ботокс бұлшық еттердің қозғалыс белсенділігін бұзады және кәдімгі мимиканы бұзады. Бет йога олардың демалуына көмектеседі, бірақ басқаларға сіз күлімсірей алмайсыз деп ойландырмайды. Көздер кеңейеді, ерндердің бұрыштары көтеріліп, терісі тығыз болады - жүйелі жаттығулар сізге сергек және жас көрінуге көмектеседі.
