Арықтау оңай жұмыс емес. Соған қарамастан, бұл адамдар адам танымастай өзгеруге болатындығын жеке мысалдарымен дәлелдеді. Спортзалда ауыртпалықтар мен шексіз сағаттардан өткен әйелдер өздерінің жетістіктерімен әсерлі. Олардың әрқайсысының трансформация үшін өзіндік ынталандырулары болды: сәтсіз жеке өмір, өзін-өзі жек көру, денсаулығына байланысты проблемалар. Біздің мақалада теріні түрлендіруге арналған ең жақсы 12 түрлендіруді қараңыз. Бұл әйелдер салмақ жоғалтуға түрткі болған. Айнадағы шағылыс кейбіреулерге ұнамады, ал басқалары жақын адамдарынан арықтауға шақырды. Диетаны түбегейлі өзгерте отырып, ханымдар бұрынғы өмір салтына қайта оралмады.
Толықтан арыққа дейін: міне, салмақ жоғалтудың 12 керемет мысалы.
1. Дженнифер Эдвардс
114 келі салмақтағы әнші салмағын жоғалтуға шақыру үшін күн сайын салмағын қолына жазып отырды. Ол қазір «Мисс Бикини» байқауына қатысуда. Нью-Йорк тұрғыны студент кезінде көп қалпына келді.
Бір күні ол артық салмақ болғандықтан роликті стендке баруға тыйым салынды. Содан кейін 26 жастағы қыз жеке жаттықтырушыны жалдап, диетасын толығымен өзгертті.
Нәтижесінде ол 35 келі салмақ тастай алды. Алты ай бұрын Дженнифер 7 кг артық теріні алып тастап, керемет өзгерісті аяқтады.
2. Хейли Смит
Техастық 24 жастағы Хейли Смит өзінің сүйіктісі оған үйлену туралы ұсыныс жасаған кезде фотосуреттерді қарау кезінде өзін қорлық сезінді. Сол кезде қыздың салмағы 126 кг болатын және оның фотосуреттегі өлшемдері американдықты қатты сілкіндірді.
Хейли өзіне үйлену алдында салмақ тастауға ант берді. Ол жүгіруді бастады және зиянды тағамнан көкөністер мен жемістерге көшті.
Қыз 45 кг салмақ тастай алды. Ол қазір фитнес-тәлімгер және Instagram моделі ретінде жұмыс істейді.
3. Тиффани Андерсон
Толық ана күн сайын таңертең сегіз бургер жеп, фаст-фудқа ай сайын мыңдаған доллар жұмсаған. 26 жастағы Тиффани 187 кг салмақпен күн сайын шамамен 11000 калория жұмсайды.
Юта тұрғыны бала кезінен бастап зиянды тағамға тәуелділіктен зардап шегеді. Мәселені шешу үшін оған асқазан көлемін азайту үшін екі ота жасалды.
Содан бері Тиффани адам танымастай өзгерді. Ол 108 кг салмақ тастай алды, енді әйел артық теріні кетіру операциясына ақша жинап жатыр.
4. Джен Аткин
Дженді үйлену тойынан тоғыз ай бұрын күйеу жігіт тастаған кезде, ол өзінің депрессиясын дәмді тағамдармен жеудің орнына спортзалға барды.
Екі жылда бойжеткен 51 келіден арылып, 56-шы киім өлшемін 44-ке өзгертті. 24 жастағы ару жаңа махаббат таба алды. Оның жігіті де, ол сияқты, жаттығу залында жаттығуды жақсы көреді.
5. Бренна Александр
34 жастағы әйел ауруханаға барғаннан кейін 35 кг салмақ тастады. Дәрігер американдық әйелге 113 кг салмақ оның денсаулығына ауыр зиян тигізетіндігін ескертті.
Миннеаполис тұрғыны мейрамханаларға бару ықтималдығы азайып, оны үйінде түрлі тағамдар пісіру алып кетті. Сонымен қатар, Бренна жаттығу залында аптасына бес күн жаттығады. Ол қазір 60 өлшемнің орнына 44 өлшемде.
6. Бриди Ричи
Салмағы 133 келі келген қалың келіншек салмағының жартысын төгіп, 46 өлшемді үйлену көйлегіне сай бола алды. Австралиялық келіншек тәттілер мен фаст-фудқа тәуелді болғандықтан жиналған 60 фунттан арылды.
Бридиге асқазанның көлемін азайту үшін ота жасалды, бұл оған үйлену күніне дейін күрт өзгеруге көмектесті.
Өзін дұрыс ұстау үшін, қазір әйел үйде тамақ дайындайды және тек пайдалы тағамдар бар.
7. Хейли Биенерт
Калифорнияның 27 жастағы тұрғынын бұрынғы күйеуі май деп атаған. Осыдан кейін ол 41 кг салмақ тастап, таңғажайып пішінге қол жеткізді.
Сәтсіз неке және бұрынғы жұбайымен жаман қарым-қатынас әйелдің үнемі депрессия жағдайында 103 кг-ға дейін салмақ қосуына әкелді.
Хейли тәтті тағамдар мен ыңғайлы тағамдарды пайдалы тағамдардың пайдасына шешті. Қазір фитнес қыздың салмағы 65 келі, ал өлшемі 42 - 44.
8. Кортни Магуайр
Кортнидің майлы болғаны соншалық, оны тек майлы фетишистер ғана кездестіргісі келді. Пайдасыз тамақ пен алкогольге тәуелділіктен қыздың салмағы 140 кг болды.
Техас штатындағы Хьюстон қаласының 30 жастағы тұрғыны 74 кг салмақ тастап, кеудесін үлкейту арқылы фигурасын жақсартты.
Қыз алкогольден бас тартты және тұтынылатын тағамның мөлшерін азайтты. Қатаң диета мен тұрақты жаттығулардың арқасында ол адам танымастай өзгерді.
9. Рут Дадли
Бірнеше жылдан бері влоггер семіздерге арналған сәнге арналған бейнелермен бөлісіп келеді. Оның өлшемі 62, салмағы 162 кг.
Рут өзінің қант диабетіне жақын екенін білгенде, өмір салтын жедел өзгерту керек екенін түсінді.
Қантты сода мен зиянды тағамдардан бас тартқан YouTube жұлдызы қазір 73 келі.
10. Кристина Джордан
Салмағы 121 келі болатын әйелге қауіпсіздік белдігі сыймағаны үшін Диснейленд аттракционына мінуге тыйым салынды. Қазір оның салмағы жарты есе, фитнеске интернетте сабақ береді.
Аризоналық 34 жастағы Кристина өзінің өмір салтын толығымен өзгертті және 60 кг салмақ тастады. Өзінің өзгеруі оны басқаларға көмектесуге шабыттандырды, ал қазір американдық инстаграмда фитнес және тамақтану бойынша кеңестерімен бөліседі.
Үш баланың анасы диетолог курсынан өтті. Қазір оның аккаунтына мыңдаған инстаграм қолданушылары жазылды.
11. Матильда Броберг
Даниядан келген 21 жастағы студент семіз әйелден модельге айналды. Оның семіздікпен күрестегі негізгі әдісі шай қасық тамақ ішу болды. Осылайша, қыз калориялардың санын азайтып, екіге тамақтануды тоқтатты.
Матильдаға да үлкен өлшемдеріне байланысты аттракционды басқаруға тыйым салынды. Содан кейін ол өзіне чиптерден, шоколадтан және тәттілерден бас тартуға уәде берді. Дат әйел төрт жылда 57 кг салмақ тастады.
Қазір қыздың салмағы 66 келі. Артық теріні кетіру операциясынан кейін ол модель болып, қазір спорттық киімдерді жарнамалайды.
12. Шеннон Коверт
Бұрынғы семіз әйел 95 кг-мен және оның бұрынғы күйеуімен қоштасты, өйткені ол басқа еркектердің әйеліне салмағын жоғалтқаннан кейін ала бастаған назарын көтере алмады.
30 жастағы әйел зиянды диета салдарынан 165 кг салмақ түсірді. Ол аптасына он порцияға дейінгі фастфудты жеді.
Шеннон 2014 жылы арықтай бастады. 2015 жылдың қаңтарында оған асқазанның көлемін азайту үшін ота жасалды, ал 2015 жылдың қараша айында ол 73 кг салмаққа ие болды.
Сонымен қатар, актриса Ребел Уилсон да бір жылдың ішінде 19 кг салмақ тастады. Ол әлеуметтік желілерде жанкүйерлеріне арықтаудың құпияларын ашты.
Сондай-ақ қараңыз - Салмақты рахаттанып тастаңыз: әйелдер ең көп калория жұмсайтын 11 жыныстық қатынас
Ұнады ма? Жаңартулар туралы білгіңіз келе ме? Біздің Twitter, Facebook парақшамызға немесе Telegram каналымызға жазылыңыз.
Дереккөз
