- Ауыз қуысының дұрыс гигиенасы үшін екі тіс щеткасы болуы керек, - дейді жоғары санатты стоматолог Александр Дудаков. - Біреуі - электрлік - таңға, екіншісі - әдеттегі классика - кешке. Таңертең біз әдетте асығамыз, ал электр тіс щеткасы ауыз қуысын және әсіресе экстремалды тістердің артқы қабырғаларын тез және тиімді тазартуға көмектеседі.
Тазалағаннан кейін тазартылған тістер барлық пайдалы микроэлементтерді сіңіріп алатындай етіп, дене температурасына дейін қызған тіс пастасын аузыңызда ұстаған пайдалы. Таңертең кем дегенде бір минут, кешке 3-5 минут.
Қымбат электр тіс щеткаларын қумаңыз, өйткені тәжірибе көрсеткендей, олардағы батареялар тезірек істен шығады. Бір жарым жылдан кейін тіс щеткасы үнемі қайта зарядталады. Ал орта деңгейдегі жұмыс күші бірнеше ондаған жыл бойы бір батареямен жұмыс істей алады.
«Тіс щеткасындағы әр түрлі қоңыраулар мен ысқырықтар да маңызды емес, көбінесе бүгін олар сізге ұнайды, ертең сіз оларды ұмытып кетесіз, ал ертеңіне тек бір функцияны қолданасыз», - дейді сарапшы. - Мен сондай-ақ ультрадыбыстық немесе дыбыстық тіс щеткаларын ұсынбаймын - олар пломбалардың түсіп кетуіне, тәждер мен көпірлердің цементтелуіне әкелуі мүмкін. Бұл щеткаларды өте мұқият пайдалану керек.
Классикалық тіс щеткасына келетін болсақ, мұнда да қажет болған жағдайда қауіпсіз өзгерте алатындай етіп, орташа баға санатын таңдаған жөн. Сондай-ақ, өте арзан сатып алуға тұрарлық емес.
- Ұстара сияқты: бір реттік сатып аласың, бір рет қырып тастаймын деп ойлайсың, - деп түсіндіреді дәрігер. «Бірақ арзан ұстара бір рет те қырынбайды. Арзан щеткалар үшін бояуды кетіріп, қылшықтан түсіп қалуы мүмкін ең арзан материалдар қолданылады. Бірде Жаңа жыл қарсаңында маған науқас келді. Қонақтарды күте отырып, ол өзін жинастыруды жөн санап, тістерін жуып, қылшықтардың бір бөлігі шайнау тістерінің арасына тығыз жабысып, щекке тірелді. Оны өзі жұлып ала алмай, көмекке келді.
Жиналған бляшканы тазарту үшін темекі шегетіндерге, қатты шай, кофе және қызыл шарап ішетіндерге қатты қылшық қажет. Басқалары үшін орташа қатты қылшықтар қолайлы.
«Бұрын жұмсақ тіс щеткаларымен тістерді тазарту мүмкін болмады, - деп жалғастырады Дудаков. - Жақында жұмсақ ұзартылған қылшықпен өте жақсы тіс щеткалары пайда болды, олар барлық тістер аралықтарына түседі. Сондықтан кешке орта және жұмсақ тіс щеткасын қолдануға болады.
Қылшық жасанды болуы керек - табиғи жағдайда бактериялар өте тез көбейеді. Қылшықты көп деңгейлі қылшықпен таңдаған дұрыс, әсіресе егер сізде тіс көп немесе біркелкі болмаса. Қылшықтағы резеңке кірістірулер мүлдем мағынасыз, олар тіс тазалауды жақсартуға көмектеспейді. Тұтқасы ыңғайлы болуы керек - тек осыдан талап етіледі. Артқы жағындағы тіл щеткаларының бастары әдетте тиімді емес, сондықтан тіліңізді мұқият тазартқыңыз келсе, бөлек щетканы қолданған жөн.
Егер сізде жақ сүйектері сынғанда қолданылатын жақшалар немесе сынықтар болса, сізге щеткаларға ұқсайтын арнайы тіс щеткалары қажет болады. Бірақ мұндай жағдайларда ирригаторды қолданған дұрыс. Сондай-ақ, тіс жіптерін қолдану мүмкін болмаған кезде мықты тұрған тістерге көмектеседі.
- Бірақ электр тіс щеткалары, щеткалар мен ирригаторлар қарапайым тіс щеткасын алмастыра алмайтынын есте ұстаған жөн, оларды тек қосымша ретінде пайдалану керек, - деп атап өтті Дудаков. - Бетіңізді, таңдай, тіл жағынан шайнайтын бетті механикалық тазалауды ұмытпаңыз. Тістеріңізді дұрыс және үнемі жууды ұмытпаңыз, әйтпесе ең қымбат тіс щеткасы да сізді кариес ауруынан қорғай алмайды.
Вероника Скворцова
