62 жастағы бикини моделі өзінің жас және жақсы фигурасының құпиясын ашады

62 жастағы бикини моделі өзінің жас және жақсы фигурасының құпиясын ашады
62 жастағы бикини моделі өзінің жас және жақсы фигурасының құпиясын ашады
Anonim

Американдық модель Лесли Карлтон (Лесли Карлтон) 62 жасында ашық түсірілімге қатысуды жалғастыруда. Ол журналдар мен каталогтарға іш киіммен жиі түсіп тұрады, сонымен қатар Sports Illustrated бикини жарыстарында жеңіске жеткен ең көне үміткер. Әйелдің екі ұлы мен екі немересі бар, ал ол өз жасынан 20 жас кіші көрінеді.

Модель өзінің жас әрі әдемі болып қала алатындығын айтып, жақсы фигураның құпиясымен бөлісті. Ол жас кезінде өзінің диетасын ешқашан қарамайтынын мойындады, бірақ 20 жасында ол биші болған әжесінің кеңесін тыңдады. Ол немересіне екі-үш сағат сайын пайдалы тағамдарды кішкене бөліктермен жеуге кеңес берді, деп жазады Daily Mail.

Сонымен қатар, Карлтон құрамында көмірсулар мен ақуыз бар тағам мөлшері сіздің алақаныңызға сәйкес келуі керек деген ережені ұстанды. Бұл жағдайда көкөністер екі есе көп болуы керек. «Аптасының алты күні мен не жейтінімді қараймын. Мен қуырылған тағамдарды жемеймін, ұн мен қанттың мөлшерін шектеуге тырысамын. Мен жексенбіде демалуға, мысалы, гамбургер жеуге мүмкіндік беремін. Бұл менің метаболизмімді бақылауда ұстайды », - деп бөлісті Карлтон.

Модель сонымен бірге 30 жасында спортқа қызығушылық таныта бастағанын айтты. Ол шаңғы әуесқойына айналды және каратэден қара белбеу алды. Соңғы 10 жылда әйел ауыр атлетикамен айналысады. Бұл, Карлтонның айтуы бойынша, оның сымбатты болуына және жетінші онжылдыққа келуіне көмектеседі. Сонымен қатар, модель тәулігіне сегіз сағат ұйықтауға тырысады және көп су ішеді. Ол күн сайын табиғат аясында уақыт өткізу керек деп санайды. «Біз физикалық пішінді сақтау үшін өзімізді жұмысты жалғастыруымыз керек. Сіз не жейсіз және қалай ойлайсыз », - деп сенеді модель.

Бұған дейін 99 жастағы американдық актриса және әзіл-сықақшы Бетти Уайт ұзақ өмір сүрудің және өшпейтін келбеттің құпиясымен бөлісті. Әйел әрқашан жануарларды қорғаушы ретінде танымал болды және орманшы болуды армандады.

Ұсынылған: