Бұл жаздың ортасында болды, карантин алынып тасталды, көпшілік демалыс туралы ойлады және көптеген сағаттар бойы қалада жүре бастады. Күн қорғанысы туралы сөйлесетін уақыт келді! Бірнеше жыл бұрын қыздар алтын күйгенге тез қол жеткізуге тырысып бақты, ал қазір косметологтар бірауыздан: «Жетеді» деп айқайлайды. Сізге SPF кремі не екенін анықтауға кеңес береміз - бұл қажетті шара ма, әлде маркетингтік әдіс пе?
Сіз күннен қорқуыңыз керек пе?
depositphotos.com
Бұлтты ауа-райында да ультрафиолет сәулесінің 40% -ы жерге жетеді екен. Әдетте ультрафиолет сәулесінің бір бөлігі озон қабатында шашыраңқы болады, бірақ экологияның нашарлығынан жердің қорғаныс кедергілері әлсірейді. Роман Вильфандтың (Ресейдің гидрометеорологиялық орталығының метеорологы) пікірі бойынша Ресейдің оңтүстігіндегі ультракүлгін сәулелену индексін Африкадағы радиациялық көрсеткішпен салыстыруға болады. Адам терісіне ультрафиолет сәулелерінің жағымсыз әсерлері неғұрлым аз болса, әжімдер мен пигментацияның ерте пайда болуы, соғұрлым терінің қатерлі ісігі сияқты ауыр ауруларының дамуы.
Қай SPF кремін ішу керек?
depositphotos.com
SPF кремі - бұл күннен қорғаныс деңгейін анықтайтын индексті көрсететін косметикалық өнім. Аббревиатураның қасындағы нөмір (10-нан 100-ге дейін) өнімді қолданған кезде терінің ультрафиолет шамдарының қаншалықты көп болатынын айтады.
- SPF 10 индексі бар крем 90% сәулелерден қорғайды,
- SPF 15 сәулелердің 93% -ынан қорғайды,
- SPF 50+ сәулеленудің 98-99% -ын бейтараптайды.
Шын мәнінде, қорғаныс дәрежесі арасындағы айырмашылық онша үлкен емес, бірақ дәл сіз күн сәулесінде бола алатын уақытқа әсер етеді. Ешқандай крем жүз пайыздық қорғаныс бере алмайды, тіпті егер түтікте SPF 100 - 1% ультрафиолет сәулесі теріңізге жетеді десе де. Сондықтан, жүз пайыздық қорғауды жай маркетингтік әдіс деп атауға болады.
Күннен қорғайтын кремді қалай жағуға болады?
depositphotos.com
Санскринді едәуір қалың және тегіс қабатта қолдану керек (терінің шаршы сантиметріне 2 мг). Егер күнделікті мысал келтіретін болсақ, онда бет үшін сізге ¼ шай қасық кілегей, ал ағзаға ½ ас қасық қажет. Консистенциясы жағынан күн қорғанысы өте тығыз, сондықтан серуендеуге дайындық уақыты айтарлықтай артады. Егер сіз кремді толық кептірмесеңіз, онда сіз макияжды әрең жасай аласыз, егер сіз жағажайға баруды жоспарласаңыз, онда сіздің креміңіз де су өткізбейтіндігіне көз жеткізіңіз. Әйтпесе, сумен әр байланыста болғаннан кейін қорғаныс қабатын жаңартуға тура келеді. Ашық ауада спортпен шұғылдану үшін теріңіздің қатты терлеген кездерінде де қорғайтын «Sport» маркалы күн қорғанысының арнайы түрлері бар.
Санскринді қалай сақтау керек?
depositphotos.com
Санскринді сатып алу өте пайдалы іс емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл пайдалы әрі қажет екені анық. Маңызды мәселе күннен қорғайтын кремді сақтауға қатысты. Жабық құмыраны бірнеше жыл сақтауға болады (ең бастысы, ол күннің астында тұрмауы керек). Бірақ кілегейдің ашық түтігі бір жыл ғана өмір сүреді, содан кейін ол барлық пайдалы қасиеттерін жоғалтады. Барған сайын дерматологтар Санскринді тек жазда ғана емес, қыста да қолдануға кеңес береді. Қысқы күн терінің қатерлі ісігін тудырмайды, бірақ фотосуреттерді қоздыруға қабілетті. Бірақ бұл шара денсаулықты емес, сұлулықты сақтауға бағытталған. Сонымен, бұл жағдайда әркім өзі үшін шешім қабылдайды.
