Булгур, халва, жаңғақтар: түрік сериалдарының жұлдыздары Мерьем Узерли мен Фахрийе Евчен қалай арықтап жатыр

Булгур, халва, жаңғақтар: түрік сериалдарының жұлдыздары Мерьем Узерли мен Фахрийе Евчен қалай арықтап жатыр
Булгур, халва, жаңғақтар: түрік сериалдарының жұлдыздары Мерьем Узерли мен Фахрийе Евчен қалай арықтап жатыр

Бейне: Булгур, халва, жаңғақтар: түрік сериалдарының жұлдыздары Мерьем Узерли мен Фахрийе Евчен қалай арықтап жатыр

Бейне: Булгур, халва, жаңғақтар: түрік сериалдарының жұлдыздары Мерьем Узерли мен Фахрийе Евчен қалай арықтап жатыр
Бейне: Халит Эргенч и Мерьем Узерли поют. 2024, Наурыз
Anonim
Image
Image

Қазіргі актрисалар тек спортқа ғана емес, қолайлы тағамға да сенеді.

Meryem Uzerli Instagram

Фахрийе Евген Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Фахрийе Евген Instagram

Фахрийе Евген Instagram

Фахрийе Евген Instagram

Фахрийе Евген Instagram

Бұл болған - қазір: «Ғажайып ғасырдың» әдемі адамы қалай Бурак Озчивитке ұқсайды?

Танымал түрік актрисаларымен жұмыс істейтін жұлдызды диетолог Ойи Гокче қамқоршыларының сымбатты болуының бірнеше құпиясын ашты. Маман атап өткендей, суретшілер спортты дұрыс тамақтанумен үйлестіреді. Бұл жағдайда диета клиент үшін жеке жасалады. Bulgur соңғы уақытта тамақ жүйелерінің көпшілігінде болды. Бұрын бұл жарма салмақ жоғалтуға кедергі келтіреді деп есептелсе, жақында бұл өнімге қатысты пікір өзгерді. Rusturkey порталы булгурдың «Керемет ғасыр» жұлдызы Бурак Озчивит Фахрийе Евгеннің әйелі тамақтану базасына кіретіндігін атап өтті.

Дәнді дақылдар мен көкөністерге бай және «Керемет ғасыр» дастанында Хуррем-Сұлтанды сомдаған Мерием Узерлидің диетасы. Осы сериядағы түсірілім үшін Мерьем Узерли 13 килограмм салмақ қосуы керек болды. Кейін актрисаның алғашқы жүктілігі де салмақ қосты. Нәтижесінде, қызы туылғаннан кейін, ол 20 килограммға дейін салмақ тастау қажеттілігіне тап болды!

Капотасында және макияжсыз: бақытты Мерьем Узерли жаңа туған қызымен түскен суретін көрсетті

StarHit мәліметі бойынша, диета кезінде Мерием Узерлидің мәзірі тауық пен сиыр етінен жасалған тағамдарға негізделген. Ол сондай-ақ жарма мен көкөніс салаттарын шектеусіз жей алады. Диетаға жасымық, йогурт және жаңғақ қосылды. Сонымен қатар, актриса мезгіл-мезгіл өзіне тәттілерді: халва мен түрік ләззатын ұсынды. Бірақ Хюррем-Сұлтан рөлін орындаушы шұжықтардан, қуырылған тағамдардан және зиянды тағамдардан бас тартуға мәжбүр болды. Нәтижесінде Мерьем Узерли осындай диетадан кейін екі айдан кейін салмағын жоғалтты.

Айтпақшы, актриса жақында екінші рет ана атанды. Жүктілік кезінде Мерьем Узерли қайтадан қалпына келді, бірақ оның жанкүйерлері мұндай салмақ тек оған сәйкес келетінін байқады.

ВКонтакте, Одноклассники, Facebook, Instagram және Telegram-дағы WMJ.ru парақшаларына жазылыңыз

Сурет: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram

Ұсынылған: