Бұл қиын жыл болды. Алда не күтіп тұрғандығы белгісіз. Тұрақтылардың ішінен тек сіз. Жаңа жылда өзіңізге мұқият болыңыз және достарымыздың сұлулық тілектерін қабылдаңыз.
Ксения Шипилова, Aesthetiks Beauty Group пен Keep Look салондар желісінің негізін қалаушы, сұлулық тәлімгері @shipilovaks
Мен теріні жарқырататын, жұмсақ және жағымды хош иіс беретін бет терісіне және денеге күтім жасау және сұлулық банктерімен өзімді жиі еркелеткім келеді.
Гоша Карцев
стилист, блогер, Gosh мектебінің онлайн мектебінің жетекшісі @goshakartsev
Мен келесі жылы терінің күтімі туралы бәрінің ойлағанын қалаймын. Мысалы, мен аппараттық косметологияны таптым, мен оған таңданамын. Жалпы, қалағаныңды жаса - біз бір рет өмір сүреміз! Егер сіз сурет салғанды ұнатсаңыз - бояңыз, егер сізге ұнамаса - боямаңыз. Ең бастысы, сіздің денсаулығыңыз мықты болсын.
Мария КАКДЕЛА, журналист, KAKDELA Live коммуникациялар клубының негізін қалаушы @mariakakdela
Ашық болыңыз! Жаңа білім, тәжірибе мен тәжірибе, қуаныш үшін. Сұлулық саласында да жағымды жаңалықтар ашыңыз, зерттеңіз. 2021 жылы терінің денсаулығына күтім жасау үрдісі байқалады. Мен кемшіліктерді бүркемелеуге емес, жан-жақты өзін-өзі күтуге назар аударуды ұсынамын: тамақтануды реттеу, дұрыс күтімді таңдау және стресс көздерін азайту.
Шабыт алу үшін мені осы жылы таң қалдырған және келесі жылы алатын өнімдермен бөлісемін: НЛО 2 ақылды маскасы, Foreo, Origins сывороткалары мен қабығы, жылтыр және басқа Buxom макияж өнімдері, мысалы, Pillow Pout Creamy Plumping Lip Powder, BronzeGlow күйген және бас терісін тазартатын DSD De Luxe 1.1 сусабыны.
Самира Мұстафаева, Көркем гимнастикадан әлем чемпионатының жүлдегері, SMstretching фитнес студия желісінің негізін қалаушы және Project By SMstretching @samira_mustafaeva
2021 жыл сіздің өзіңізді жақсы көретін жылыңыз болсын. Өзіңізді және денеңізді жиі тыңдап, денеңізді жақсы күйде ұстаңыз және денсаулығыңызға мұқият болыңыз.
Миреле, әнші @fraukrauze
Жаңа жылда тек жылтыр көз жас болса екен деймін!
Анастасия Дубинская, бетті жүйке-бұлшықет қалпына келтіру маманы, Revitonika табиғи жасарту мектебінің негізін қалаушы және жетекшісі
Біздің 2020 жылды жіберіп алуымыз екіталай. Жыл екіұшты болды - оны қоюдың басқа жолы жоқ. Барлық жаңалықтар жеткілікті болды, кейде бұл өте қиын болды, бірақ артқа қарай отырып, мен түсінемін: осы 366 күнде қаншама жақсы істер болды! Біз шынымен маңызды нәрсені бағалауды үйрендік: денсаулық, жақындарыңызбен өткізетін уақыт, қарапайым құшақтар мен сүйісулер, таза ауада серуендеу! Мен бұл шынымен қымбат және құнды келесі жылы бірнеше есе көп болғанын қалаймын. Сізге әрдайым сұлулық сыйлауды тілеймін - өзіңізге, жақындарыңызға, әлемге. Өйткені спорт, мойын гимнастикасы, өзін-өзі уқалау және жеке күтім әжімдер мен ісінуден құтылу, бұлшық еттеріңізді созып, артық салмақтан арылудың әдісі емес. Дене жаттығуларымен сіз гүлдейсіз, өзіңізге жастық, рахат пен күш беріңіз, және сізді қоршаған әлем сізбен бірге гүлдейді.
Жеңіңіз. Әр күн. Жалқаулық пен енжарлық, өзіне және өзгелерге қанағаттанбау. Шынында да, айналадағы барлық жағдайларға қарамастан, біздің өміріміздің көп бөлігі тек өзімізге байланысты.
Маргарита Мамун, Көркем гимнастикадан Олимпиада чемпионы @ritamamun
Келер жылы барлығына денсаулық пен бақытты болуын тілеймін. Ақыр соңында, бұл ең әдемі деген сөзсіз сау және бақытты адам. Ол ішінен және сыртынан жарқырайды. Өзіңізге күтім жасауды ұмытпаңыз, өзіңізге уақыт бөлуді ұмытпаңыз, бақытты құрайтын ұсақ-түйектер туралы ұмытпаңыз.
Мария командованиесі, Тележүргізуші, спорт журналисті, «Қысқасы» подкастының және «Керекті ерін далабы» жеделхат арнасының авторы @komandnaya
2020 жылы боқ көп болды, бірақ жақсылық та көп болды! Мен үшін бұл - мен өзіме, денеңізге және денеңізге қамқорлық жасаудың нені білдіретінін алғаш рет және толыққанды түсіндім. Бұл жыл бүкіл әлем тежегішті басып, айналаға қарауға уақыт бөлуге мәжбүр болған жыл. Кейде бұл өте пайдалы болып шықты. Егер сіз жаңа жылда дәл осындай тыныштықты қаласаңыз, өзіңізге жол беріңіз. Ал егер жүгіргіңіз келсе, жүгіріңіз! Бірақ тек саналы түрде - жолдан ұшып кетпеу үшін.
Менің тағы бір тілегім. Биылғы жылы доллар бағамына байланысты біз ұнататын көптеген тауарлардың бағасы айтарлықтай өсті. Сондықтан, сізде әрдайым сүйікті ерін далабын, керемет көлеңкелер мен сиқырлы тушь сатып алатын нәрсе болғанын қалаймын!
Сабрина Багирова, әнші @ sabrina.bagirova
2020 сөзсіз қатал мұғалім: ол табандылықпен және жігерлі түрде бәрін өзімен жалғыз болуға мәжбүр етті. Өзіңізді тануға, проблемаларыңызды тануға және оларды міндеттерге айналдыруға жақсы уақыт болды. 2021 жылы мен жер бетіндегі әрбір адамға махаббат бақытын білуді тілеймін, және, әдетте, бұл процесс өзінен басталады: өзін жақсы көру - ең қиын нәрсе. Бірақ бұл қызықты және бастау керек қызықты саяхат. Дене, тері, шаш күтімінен бастаңыз. Неліктен олардан? Біз денені күн сайын және кез-келген ауа-райында біздің бүкіл әлемде алып жүретіндігі туралы ойламай, қолданамыз. Біз оған қанша уақыт бөлеміз? Біз мұны қаншалықты жақсы жасаймыз? Біз мұны трендтер үшін немесе өзімізді қуанту үшін жасаймыз ба? Өзіңіздің әрбір сантиметріңізді жақсы көріңіз!
Виктор Вилисов, AR суретшісі, театр кураторы @paragvaev
Мен әркімнің - өзінің алдында мүмкіндігінше шыншылдың - өзінің жаңартылған нұсқасын ойлап табуға және уақытпен тығыз үндестіруге күші жетсе екен деймін. Менің ойымша, бұл, әрине, махаббат арқылы мүмкін сияқты.
Анна Романовская, кремді сода тобының әншісі @annaromemusic
Осыны оқыған әрбір адамға өзін және денесін сүйіп, құрметтеуін, оны тыңдап үйренуге және дұрыс күтім жасауын тілегім келеді. Сұлулық дегеніміз - бұл ең алдымен іштен, содан кейін ғана сырттан жұмыс жасау екенін ұмытпаңыз.]>
