Жасыратыны жоқ, суық мезгілде терінің құрғауы мен тітіркенуі жиі кездеседі. Негізгі себеп - ауаның төмен ылғалдылығы. Әрине, біз климатты өзгерте алмаймыз, бірақ теріні дұрыс күтуге болады. Сізге қыста неге осындай құрғақ теріміз бар екенін және дерматологтар бұл мәселені қалай шешуге болатындығын айтып береміз.
- Теріңізді үнемі ылғалдандырып отырыңыз. Тері түріне сәйкес өнімді таңдап, теріні 24 сағат бойы ылғалдандырыңыз.
- Киімдеріңізге назар аударыңыз. Қыста біз мүмкіндігінше көбірек киім киеміз, бұл терімізге жақсы әсер етпейді. Заттардан, әсіресе теріге тікелей тиетін заттардан жасалған материалдарды қадағалаңыз. Есіңізде болсын, синтетика тітіркенуді тудырады, сонымен қатар олар табиғи маталарға қарағанда нашар қызады.
- Ерінді ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Ерінге арналған бальзам әрқашан сіздің әмияныңызда болуы керек, әсіресе қыста. Құрамында табиғи майлары бар өнімдерді қолданыңыз.
- Суық мезгілде бас киім, шарф және қолғап қажет. Қол терісі әсіресе құрғақшылыққа бейім, сондықтан суықта қолғапсыз шықпауға тырысыңыз. Бас киімді де ұмытпаған жөн, өйткені салқын құрғақ ауа бас терісі мен шаштың денсаулығына кері әсер етеді.
- Сіз суықсыз ба? Қыздыруды максималды түрде қосуға асықпаңыз - батареялардан шыққан ыстық ауа теріні және шашты қатты құрғатады. Мәселенің оңтайлы шешімі - бұл дымқылдатқыш.
- Теріге ең қауіпті қате - ыстық ванна. Сіз ыстық суда жатып қанша жылынғанды ұнататын болсаңыз, осы әдеттен бас тартқаныңыз абзал. Судың жоғары температурасы теріні құрғатады және оның табиғи қорғаныс қабатының бұзылуына әкеледі. Жылы суды және душты 10-15 минуттан артық емес қолданыңыз.
- Душтан кейін, теріңіз әлі ылғалды болған кезде, ылғалдандыратын крем жағыңыз. Қыста жеңіл лосьондарға қарағанда қою кремдерді қолданған дұрыс. Сүлгімен сүртетін майлықтардан аулақ болыңыз - олар аздап зақымдап, теріні тітіркендіреді.
- Су ішу. Құрғақ терінің тағы бір себебі - дегидратация. Жазда біз көбірек шөлдеп, өзімізді суыту үшін сұйықтықты көп ішеміз. Қыста дене мұндай айқын сигналдарды жібермейді және біз дененің су балансын жиі ұмытып кетеміз. Күніне 1,5-2 литр су - және сіз прогресті бірден байқайсыз.
