Мелания Трамп: дұрыс тамақтану және психотерапия сабақтары Кейт Миддлтон: диета және күнделікті фитнес Королева Рания Аль-Абдулла: ашық аспан астындағы шаралар және сұлулық рәсімдері Карла Бруни: қатаң тамақтану және «жұмыс жасау» жас ханшайым Джетсун Пема: баскетбол Сильвия Бонго Ондимбатия: отбасы көңілді таң, жаңа піскен көкөністер мен жемістер Ли Соль Чжу: өзіне деген сенімділік, туа біткен батылдық Анжелика Ривера: бөлек тамақтану және кикбоксинг Лалла Сальма: ашық аспан астында жұмыс жасау, шаңғы тебу Монако ханшайымы Шарлен: жүзу Жаклин Кеннеди: үй және салон рәсімдері Асма Аль Асад: қатал диета, батылдық және косметология
Оларды таңқалдырады және жек көреді, миллиондар олардың әр қадамын бақылайды. Планетаның бірінші ханымдары - президенттердің әйелдері, король отбасыларының мүшелері және ханшайым атағын алған. Олар өздерін қалай күтеді, жастық пен үйлесімділіктің қандай құпияларымен бөлісе алады? Ең қызықты фактілерді MedAboutMe жариялайды.
Мелания Трамп: дұрыс тамақтану және психотерапия сеанстары
Сыртқы сұлулық ішкі үйлесімділікке негізделген, деп әдемі Мелания Трамп айта алады. Бүгін ол тарихтағы ең сексуалды бірінші ханым атағына ие. Табиғи рақым, кесілген пішін және бет-әлпеттің үйлесімді келбеті - қызғаныш тудыратын нәрсе бар!
Бірақ көрермендер Дональд Трамптың әйелінің табиғи харизмасына таңданса, Мелания психотерапевт сессияларына жасырын қатысады. Оған жақын адамдар бірінші ханымға бұқаралық ақпарат құралдары мен либералды қоғамның оған көрсеткен қысымына төтеп беру қиын дейді. Психотерапевт қызға өзіне деген сенімділікті арттыруға көмектеседі.
Өзінің модельдік келбетін сақтау үшін Мелания үнемі Пилатес пен теннисті таңдап, спортпен айналысады және кардио жаттығуларына көңіл бөледі. Оның бағдарламасының маңызды бөлігі - дұрыс тамақтану және уақытылы демалу.
Бірінші ханымның сұлулығы сөнбейді, оның ішінде косметологтар мен пластикалық хирургтардың қызметі. Егжей-тегжейлері баспасөзге белгісіз болғанымен, пластикалық хирургтар әйгілі адамның алғашқы суреттері мен соңғы суреттерін салыстыра отырып, мұрынды түзету және кеуде формасын түзету операцияларын, төменгі қабақтың блефаропластикасын және «сұлулық инъекцияларын» көрсетеді. «
Кейт Миддлтон: диета және күнделікті фитнес
Кейде Кембридж герцогинясын «фитнес шеберлігі» деп атайды. Оның бәрі жас кезінде ол «спортшы және белсенді» болғандықтан. Кейт жүзуді, роликті сырғанауды ұнататын, ескек есу, хоккей және теннис жарыстарына қатысқан. Бүгінде ол спортты да ұмытпайды. Ханшайым таңертең жүгіруді велосипедпен ұштастырады және жаттығу залында қарқынды жаттығуларға күніне бір сағат уақыт бөледі.
Үйлену тойына дейін арықтау үшін Кейт Миддлтон қатты пісірілген күркетауықтан, майсыз тағамнан, теңіз өнімдері мен балықтардан, сондай-ақ көптеген минералды сулардан тұратын диетаға отырды. Бұл диеталық шектеулер оған екі киім мөлшерін жоғалтуға көмектесті.
Герцогиняның әдемі терісі, Кейттің айтуынша, оттегі косметикасын, ылғалдандыратын бет маскаларын және кәсіби массажды үнемі қолданудың артықшылығы.
Королева Рания Аль-Абдулла: ашық ауада өткізілетін шаралар және сұлулық рәсімдері
«Сән үлгісімен шығыс әйелінің идеалы» - Иордания патшайымын бағынушылар осылай атайды. Ол жамылғы кимейді, ел өміріне белсене араласады және адамдармен байланысқа ашық. Ол әлеуметтік желілерде тіркеліп, өз абоненттерімен байланыс орнатқан алғашқы араб ханшайымы болды.
Қыз 29 жасында патшайым мәртебесін алды, содан кейін ол өзінің жастығымен және тартымдылығымен ғана емес, ізгі ниетімен де есте қалғысы келетінін айтты. Ол гуманитарлық миссияларды ұйымдастырады және қайырымдылық жұмыстарына қатысады.
Рания да саяхаттауды ұнатады, оның таңдауы - Қызыл теңіз, ол оны «аквалангтар үшін жұмақ» деп атайды. Күйеуі мен үлкен ұлы теңіздің түбін зерттеп жатқанда, Рания балалармен бірге жағажайда ойнайды, музыка тыңдайды және барбекю дайындайды.
Патшайымның алғашқы суреттерін қараған косметологтар Ранияның көз және маңдай бұрыштарында мезотерапия мен ботокс инъекциясын қолданғанына, сондай-ақ мұрнының формасын түзеткеніне сенімді.
Карла Бруни: қатаң диета және нәпсіқұмарлықтың «жұмысы»
Тарихта із қалдырған бірінші ханымдар туралы әңгіме болған кезде Карл Бруниді еске түсіруге болмайды. Бұрынғы топ-модель және Францияның 23-ші президентінің әйелі Николя Саркози өз-өзіне қаншалықты ауыр жұмыс жасауды бәрінен де жақсы біледі.
Танылған сұлулық қатаң диетаны ұстанады және тағамға ешқандай құмарлықты қабылдамайды. Ол күн сайын таңертең бір стакан ақжелкен шырынын ішеді, осылайша ағзаны «тазартады» және өңін жақсартады. Карла таңертеңгілік астықты нанмен және май қабатымен дайындалған сэндвичпен бірге ішеді. Қыз бұл құрғақ бетті жеңудің тиімді әдісі екеніне сенімді. Оның күнделікті диетасы әдетте жұмыртқа, асшаян, майсыз балық, көкөністер, мюсли және жаңғақтардан, сондай-ақ жаңа піскен жидектерден тұрады.
Әлеуметтік қабылдаулардан және тамақтануға мәжбүр болғаннан кейін Карла әрдайым ораза ұстау күндерін ұйымдастырады. Бұл күннің мәзірі екі ингредиентпен шектеледі - алма және жасыл шай.
Көптеген жылдар бойы сұлулық йога және текктоник гимнастикасымен айналысады, бұл диеталық диетамен қатар жақсы нәтиже береді. Алайда, сонымен қатар сұлулық клиникаларына үнемі бару. Оның таңдауы - сұлулық инъекциясы мен мезотерапияға мамандандырылған доктор Бернард Хаёттың клиникасы.
Жас патшайым Джетсун Пема
Бутанның бірінші ханымы өте әдемі, сондықтан оны «айдаһар патшайымы» мен «Бутан тәжінің зергері» деп атайды. Ал оның күйеуі Джигме Хесар Намгял Вангчук көп әйел алудан бас тартып, әлемдегі барлық қыздарды өзінен артық көрді.
20 жасында бірінші ханым мәртебесін алған ол 7 жастан кейін дәл бүгінгідей жас әрі таңғажайып көрінеді. Жас ханшайым өзінің фигурасын ол жас кезінен бастап ойнаған баскетболдың көмегімен қолдайды.
Сильвия Бонго Ондимба: отбасылық әл-ауқат
Оның ақсүйек келбеті мен сымбаттылығы оған Габонның болашақ президенті Али бен Бонго Ондимбаның назарын аударды. Сол кезде ол үйленді, ал әйелі Инге үш баланы дүниеге әкелді.
Бірақ Али президент болып сайланып, туған жеріне оралғаннан кейін Индженің бақытты өмірі құлдырады. TMZ мәліметінше, президентке жақын емшілер оны әйелінің ессіздігіне сендірген. Олар Инжені қамауда ұстап, оны қатты ұрып тастады. Бақытымызға орай, ол Лос-Анджелеске қашып үлгерді.
Әйелдің айтуынша, ол қазір ұлымен бірге мемлекеттік жәрдемақымен - айына $ 524-пен өмір сүреді, ал оның сүйіктісі қайтадан үйленуге үлгерді. Оның Сильвиямен бақытты некесі бар сияқты. Ең болмағанда ол сәнді тауарлардан бас тартпайды және өзін сенімді ұстайды.
Letizia: Зумба және пластикалық хирургия
Летисия патшайымның оқиғасы Золушка ертегісін еске түсіреді. Испанияның бірінші ханымы болғанға дейін ол әйгілі журналист болған және бір рет үйленген. Бірақ бұл оның сүйкімді король Филипп VI-ға және бақытты бола отырып, қайта үйленуіне кедергі болмады.
Королеваның салмағы 50 килограмнан сәл артық, ал бойы 168 сантиметр. Бірінші ханым оның фигурасын мұқият бақылайды, дұрыс тамақтануды ұстанады және спортпен айналысады. Балалық шағында ол балетке әуес болғанымен, әртүрлі бағыттардың арасында патшайым зумбаны таңдайды.
Пластикалық хирургтар патшайымның бүгінгі және 10 жыл бұрынғы бейнелерін салыстыра отырып, бірінші ханымның бірнеше операциядан өткенін атап өтті. Мұрынның пішінін өзгерту және иекті түзету айқынСонымен қатар, бет терісінің жағдайы липофиллингпен сақталады, бұл щек, бет сүйектері мен көз астындағы айқын көлемде көрсетілген.
Мишель Обама: қайырлы таң, жаңа піскен көкөністер мен жемістер
АҚШ-тың 44-ші Президентінің әйелі Мишель Обама бүгінде жалаңаш иықпен ашық киімдерді жақсы көреді, оны саясаттан алыс адам ғана білмейді. Жақында ғана жылтыр журналдар мен әйел бағдарламалары Мишельдің қол мен білек терісінің мінсіз жағдайына қалай қол жеткізетіндігі туралы бір-бірімен таласып жатты. Мұнда құпия емес - бұл тұрақты фитнес сабақтары.
Мишель күн сайын таңертең сағат 5-тер шамасында оянып, далада немесе спорт залында спортпен айналысады. Жаттығу бағдарламасына кардиологиялық жаттығулар, жүгіру жолындағы жаттығулар және күш жаттығулары кіреді. Мишель дұрыс тамақтануға «құмар» - оның диетасында тек пайдалы өнімдер бар: жарма, жаңа піскен жидектер, көкөністер мен жемістер, құс еті, өзен балықтары және сүзбе.
Мишель сұлулық рецептерімен бөлісуге құлықсыз, журналистер тек бір «лайықты» рецептті біледі. Шаштың сау көрінуі мен жылтырлығы үшін экс-президенттің жұбайы бұйраларды әр жуудан кейін алоэ шырынын құйып жуады.
Ли Суль Джу: өзіне деген сенімділік, туа біткен батылдық
КХДР-дің бірінші ханымы - бұл нағыз құпия. Солтүстік кореялық әйелдерге арналған стиль белгішесі, ол өзіне көп мүмкіндік береді және басқаларға тежеуді жояды. Оның әсерінен Жоғарғы қолбасшы Ким Чен Ын әйелдерге платформалық аяқ киім мен биік өкшелі аяқ киім, джинсы мен қара колготки, костюм зергерлік бұйымдарын киюге рұқсат берді. Бізге таныс, бірақ Солтүстік Кореяда болуға қатаң тыйым салынды.
Ли Сеол Чжу күшті мінезімен, туа біткен батылдығымен және ашық мінез-құлқымен ерекшеленеді. Ол қатал генералдар тураланған жерде қатты күле алады. Дәл осы мінез оны КХДР тұрғындарының сүйіктісіне айналдырды, олар оған ұқсағысы келеді және оның стилін көшіреді. Соңғысында проблемалар болуы мүмкін болса да - бірінші ханым сән-салтанатты ұнатады және оны жасырмайды - оны Dior сөмкесінен, Movado сағатынан немесе Тиффани алқасынан көруге болады.
Анжелика Ривера: бөлек тамақтану және кикбоксинг
Ресейлік көрермендерге «Жай Мария» телехикаясындағы рөлімен таныс сұлу Анжелика Ривера үлкен сахнадан әлемдік саясатқа қадам жасады. Мексика штатының губернаторымен, кейінірек Мексика президенті болған Энрике Пенья Ньетомен түйінге қосылып, ол өзінің сұлулығымен сиқырлап, көпшілік алдына шығады.
Көптеген сарапшылар оның төзімсіздігінің құпиясы жақсы гендер деп санаса да, зейінді көрермен әйгілі адамның өздігінен жұмыс істейтіндігін атап өтеді.
Бірінші ханым 8 жасында актерлік өнерді бастады, сол уақытта анасы оны биге берді. Бірақ көп ұзамай қыз олардан жалықты және ол актерлікке көбірек көңіл бөлді. Бүгін, 47 жасында ол жас кезіндегідей жас әрі әдемі көрінеді. Сұхбатында әйгілі адам өзінің кикбоксингке әуес екенін, жағажайда ұзақ уақыт жүруді ұнататынын және өзін гурман ретінде сезінетінін мойындайды. Анжелика бөлек тағамдарды таңдайды және оларды бұлжытпай орындайды.
Лалла Сальма: ашық ауада, тау шаңғысы
Марокконың бірінші ханымы, король Мохаммед VI-ның әйелі жалпы қоғамға белгілі билеушінің бірінші әйелі болды. Бұған дейін, тіпті мемлекеттік құпия бола отырып, монархтардың таңдаулыларының атауы да жасырылған. Қызыл шашты ару бірден тақырыптарға ғашық болды. Оның күйеуі де Бутан патшасы сияқты әдемі әйеліне сүйсініп, көп әйел алудан бас тартты.
Марокконың бірінші ханымының төзімсіздігінің құпиясы ашық ауада демалу. Қызда шаңғымен сырғанауға деген ерекше құштарлық бар, бұл, әрине, оның фигурасына барынша қолайлы әсер етеді.
Монако ханшайымы Шарлен: жүзу
Қысқа шашты таңдаған керемет аққұба, бірақ сонымен бірге керемет әйелдік болып қалады - Монако князі Альберт II-нің таңдауы. Ол оған 51 жасында үйленді!
Ханзадамен үйлену алдында әдемі Шарлен Олимпиада ойындарында өнер көрсеткен кәсіби жүзгіш болған. Ол өзінің спорттық өткенінің арқасында денесін сымбатты ұстап, денсаулығын жақсартуды біледі. Егіздердің дүниеге келуі ханшайымның фигурасына ешқандай әсер еткен жоқ.
Бірақ Шарлен курорты косметология мен пластикалық хирургияның көмегіне жүгінеді. Сарапшылар ханшайым ринопластика жасағанына, ерін мен көздің бұрыштарындағы мимикалық әжімдер аймағына ботокс инъекциясын жүргізетініне, сонымен қатар мезотерапия немесе плазма көтеретін курстардан өтіп жатқанына сенімді. Қалай болғанда да, атақты керемет көрінеді!
Жаклин Кеннеди: үйде және салонда емдеу
Жарты ғасырдан астам уақыт бұрын Ақ үйден кеткеніне қарамастан, Джеки американдықтар мен әр түрлі елдердің жүректерінде әлі күнге дейін стиль белгісі болып қала береді. Президенттің әйелі және әйгілі саяхатшы жеке күтімге көп көңіл бөлді. Бүгінде оның тәуелділігі - темекі шегетіндігі құпия емес, сондықтан оның салдарын жоюға барлық күш жұмылдырылды.
Джеки тері күтімі процедураларына ерекше сүйіспеншілікпен қарайтын, оны үйде үнемі қолданатын және сұлулық клиникасына баратын. Бірінші ханымның терісінің сергектігі мен сұлулығының құпиясы - Өлі теңіз балшық сабыны. Кальций, магний және калий сияқты минералдарға бай, ол теріні жұмсақ тазартады, оны таза күйінде қалдырады.
Тазарту процедурасы ылғалдандыратын сессиямен аяқталды, Джеки Erno Laszlo Phormula 3-9 жөндеу кремін қолданды. Бұл теріні бос радикалдардың зиянды әсерінен қорғайтын және оның ылғал тепе-теңдігін толтыратын тері күтімі косметикасының элиталық өкілі.
Әрине, бірінші ханым косметологиялық процедураларды да назардан тыс қалдырмады. Ол венгр дерматологы Эрно Ласлоның алғашқы науқастарының бірі болғаны белгілі.
Асма Аль Асад: батылдық және батылдық
Сирияның бірінші ханымы - тарихтағы ең ерекше тұлғалардың бірі. Бұл біз әлі ашпаған жұмбақ. Француз Vogue журналының 2011 жылғы наурызында ол «шөлдегі раушан» деп аталды - сүйкімді және жас, полиция бастығы ретінде ақылды және кеште жаңа танысу ретінде мейірімді. Тек бір жылдан кейін Асма Батыста «тозақтың бірінші ханымы» және «әлемнің басты жауы» болды.
Екі жағдайда да «жоғары мәртебелерді» Асмаға бір адам - сән әлемінің танымал журналисті - Джоан Джульет Бак тағайындағаны қызықты. Асма Асад туралы алғашқы мақала оның мансабына шығын келтірді. Жарияланғаннан кейін оның келісімі Vogue журналында жаңартылмады және оның мекен-жайы бойынша әріптестерінің көптеген мазақтарын тыңдауға тура келді.
Бүгінде Асма Аль Асад кім екенін бүкіл әлем қауымдастығы дәлелдейді. Егер ол туралы сұлулық тұрғысынан айтатын болсақ, онда оның басты артықшылығы - болат мінезі, батылдығы мен шешімділігі. Соңғы бірнеше жыл ішінде ол Сирия үкіметі басшысының жанында болған, соғыста болған жерлерде. Сонымен қатар, ол нағыз әйел болып қалады - көпшілік алдында көрінеді, ол лаконикалық киімдер мен зергерлік бұйымдарды - моншақ пен кулондарды таңдайды.
Мехрибан Алиева: қатаң диета және косметология
Әзірбайжанның бірінші ханымы, президент Ильхам Әлиевтің әйелі кем дегенде 15 жас кіші көрінеді. Ол қазір 52 жаста. Бірақ талғампаз стиль мен барлық жағынан кемелділік оған көпшілікті тәнті етеді.
Мехрибан курорттарының косметологтар мен пластикалық хирургтардың көмегіне жүгінетіні белгілі, ол үшін ол бұқаралық ақпарат құралдарының сынын бірнеше рет тыңдауға мәжбүр болды - оған үлкен қаржылық шығындар ұсынылды.
Әйелдердің арсеналында және үйлесімділіктің түсініксіз құпиясында. Күн сайын таңертең бірінші ханым бір стакан какао ішеді, содан кейін түстен 14.00-ге дейін қалағанын жейді. Содан кейін тоқтату уақыты келеді, күннің соңына дейін Мехрибан аузына сынық та салмайды. Міне, үзінді!
Абайлаңыз!
Бірінші ханымдардан сұлулық құпияларын қолданар алдында арнайы маманмен кеңесіңіз! Мақалада келтірілген үйлесімділік, жастық және сұлулық рецептері денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.
