30 жастан кейін сіз өзіңізге лайықты көрінесіз - дейді халық арасында. Бірақ бұл ішінара ғана шындық. Әр түрлі терінің жастары әр түрлі.
Кейбір қыздар 18 жасында-ақ беттерінен алғашқы жас белгілерін байқайды, бірақ іс жүзінде біз қартаюды кейінірек бастаймыз. Кейде жас теріні «бүлдіретін» мимикалық әжімдер мен қартаю дақтарының пайда болуы дененің қартаю үдерісіне еш қатысы жоқ. Жоғарыда айтылғандардың бәрі теріні күтімнің жеткіліксіздігінің нәтижесі болып табылады, бірақ ешқандай жағдайда қартаю белгілері болмайды.
Нақты жасқа байланысты өзгерістер бетінде 30 жастан кейін ғана пайда болады, денеде жасушалардың жаңару процестері бәсеңдеп, микроциркуляция бұзылып, метаболизм төмендейді. Бірақ бұл кезде терінің қурауы туралы айту әлі ерте - оның қартаюының маңызды кезеңі, дегенмен терінің мәртебесі әлі де өзгеріп отырады. 30 жастан кейінгі әйелдің терісі косметология тілінде жетілген деп аталады. Дегенмен, сіз ренжімеуіңіз керек.
Тері гормонға тәуелді орган болып табылады және 30-35 жаста барлық өмірлік маңызды гормондар әлі де жеткілікті мөлшерде өндіріледі. Бұл дегеніміз, егер сіз оның түрі мен жеке ерекшеліктерін ғана емес, сонымен қатар қартаю түрін ескере отырып, дұрыс күтім жасасаңыз, керемет нәтижелерге қол жеткізе аласыз.
30 жылдан кейін теріңізді қалай күтуге болады
Егер сіз осы жастағы әйелдердің терісінің күйін бағаласаңыз, оның мүлдем басқаша болатынын көре аласыз. Биологиялық жас әсер етпейтін сияқты, кейбір әділ жыныстар 20 жаста көрінеді. Басқаларына «барлығы 35» берілуі мүмкін - айқын әжімдер, тері тургорының төмендеуі, беттің өзгермелі сопақшасы. Бұл бірінші ханымдар терісіне жақсы күтім жасады және олардың күтімі өнімдері тиімді болды дегенді білдіре ме?
Онша емес. Әр түрлі әйелдер терінің түрімен (қалыпты, құрғақ, майлы, аралас) және оның күйімен (сезімтал, сусыздандырылған) ғана емес, сонымен қатар тұлғаның қартаюымен де ерекшеленеді. Тек барлық факторларды ескере отырып, сіз жас әрі әдемі бола аласыз.
ТЕРІ ЖАСТАРЫНЫҢ ҚҰПИЯЛАРЫ: ҚАРТАЙҒА ҚАРСЫ 5 КЕҢЕС
Егер сіз теріңізді мүмкіндігінше сау және әдемі көргіңіз келсе, косметиканың ғажайып қасиеттеріне сенбеңіз. Тері - бұл ағзаның ішінде болатын өзгерістердің көрінісі, демек, оны күту жан-жақты болуы керек. Таңертең және кешке кремнің бір бөлігі жеткіліксіз, сіз салауатты өмір салтын ұстануыңыз керек!
ӨЗІҢІЗДІҢ ҰЙҚЫҢЫЗДЫ ҚАМТАМАСЫЗ ЕТУ
30 жастағы әйелдердің терісі стресстен қатты реакция жасайды, сондықтан ұйқының болмауы бірден бетке көрінеді. Тері түссізденеді, сұр болады, қабақтың аймағы қызылға айналады, егер сіз кешке кофеге немесе алкогольге сүйенсеңіз, ісіну пайда болады. Ұйқы - бұл стресстің ең жақсы емі, оның ішінде сіздің бетіңіз үшін!
СПОРТ ЖАСАҢЫЗ
Қызықты зерттеу нәтижелерін Онтариодағы Макмастер университетінің мамандары жариялады. Олар 20-дан 84 жасқа дейінгі пікірлестердің екі тобын жинады. Бірінші топ аптасына үш рет спортпен шұғылданды, ал екіншісі қатты жүктемелермен айналыспады.
Тері биопсиясы көрсеткендей, бірінші топтағы қарт адамдарда терінің терең қабаттарының сапалық сипаттамалары жас терілерге сәйкес келеді! Екінші - биологиялық жас. Ойланатын нәрсе бар, солай ма?
Диетаны дұрыс ұстаңыз
Бұл өте маңызды ма? Бірақ тиімді! Фаст-фудтың зияны туралы ұзақ сөйлесуге болады, бірақ оны жеген дұрыс емес. Дүкенде сатылатын шұжықтар мен шұжықтарды, жартылай фабрикаттарды, сондай-ақ пирожныйлар мен пирогтарды науадан алып тастаңыз немесе ең болмағанда шектеңіз - терінің жағдайы бірден жақсарады. Егер сіз әлі күнге дейін күніне кем дегенде 1,5 литр су ішсеңіз, теріңіз визуалды түрде жарқырап, балғын болады, ал ішкі жағынан ол оңтайлы ылғалданған болады.
SPF ӨНІМДЕРІН БАРЛЫҚ АЙНАЛЫМДА ПАЙДАЛАНЫҢЫЗ
25-30 жылдан кейін түзету қиын пигментация қаупі артады. Бұл проблеманың алдын алу үшін бетке, мойынға, декольтеге және қолыңызға күннен қорғайтын крем жағыңыз. Минималды SPF мәні - 30.
Қартаюға қарсы күтімді жоспарлау
30 жастан кейін әйел қартаюға қарсы косметикаға ауысуы керек. Тұрақты ылғалдандырғыш және таңертең және түнде қарапайым тазарту енді жеткіліксіз. Терінің барқыт, балғын және жас болуы үшін косметикалық арсеналды кеңейту қажет болады.
Қартаюға қарсы ылғалдандыратын крем, нәрлендіретін крем (кешкі), сергітетін лосьондар, ылғалдандыратын және қалпына келтіретін маскалар мен сарысулар сіздің киім үстеліңізге қонуы керек.
Қартаюға қарсы косметиканың ең жақсы 9 ингредиенті:
- гиалурон қышқылы;
- пептидтер;
- ANA қышқылдары;
- ретиноидтар;
- А, С және Е дәрумендері;
- балдырлар;
- коллаген.
ТЕРІ ТҮРЛЕРІНІҢ ҚАНДАЙ ЖАСЫ
Қартайудың шаршаған түрі: ҚҰРҒАҚ ҚҰРҒАҚ ЖӘНЕ НОРМАЛДЫ ТЕРІ
Жұлдызды мысал: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.
Қартаюдың бірінші түрі қалыпты және орташа құрғақ терісі бар әйелдерге әсер етеді, кейде сезімталдығы жоғарылайды. Әдетте олардың астеникалық (жұқа) немесе нормостеникалық дене бітімі бар, беті сопақ немесе алмас тәрізді.
Таңертең терісі керемет көрінеді, сергектік пен қызаруға қуанады, ал кешке қарай шаршаған көріністі алады, табиғат 3-5 жасқа «лақтыратын» сияқты. Өзгерістердің негізгі себебі - терең қабаттардағы микроциркуляцияның бұзылуы.
Негізгі белгілері:
Түсті өң, жасына қарай топырақ реңкіне ие болады.
Тері тургоры және бұлшықет тонусы төмендеген.
Көз бен ауыздың бұрыштарының төмендеуі.
Назолабиалды үшбұрыш пен лакрималды ойықтың үлгісінің көрінісі.
Дыбыстың визуалды жоғалуы.
Не істеу?
Ең алдымен, сіз терінің стрессін төмендетудің тиімді құралы ретінде дұрыс демалу туралы қамқорлық жасауыңыз керек. Косметиканы таңдағанда, бет терісін жақсартатын және коллаген синтезін ынталандыратын компоненттерге артықшылық беріңіз. Бұл С дәрумені, антиоксиданттар және AHA қышқылдары бар өнімдер.
Бет массажын міндетті түрде жасаңыз. Барлық ережелерге сәйкес жүргізілген процедура лимфа мен тіндердегі қанның қозғалысын жақсартады және айтарлықтай сергітеді. Салондық күтімді де ұмытпаңыз - лимфалық дренаж процедуралары пайдалы болады - классикалық қолмен массаж, миолифтинг, вакуумды лимфалық дренаж. Терінің күйін жақсарту және коллаген синтезін ынталандыру үшін химиялық қабықтарды жылына бір рет қолдану ұсынылады.
Қартаюдың деформациялық түрі: майлы және аралас тері
Жұлдызды мысал: Светлана Крючкова, София Лорен.
Көшеде беттің қартаюының бұл түріне бейім әйелді тану қиын болмайды - бұл біздің отандастарымыздың шамамен 60 пайызы. Толық жүздердің «ауыр» осылайша қартаюы. Әдемі ханымдар терісі көбінесе аралас немесе майлы, кеуекті, көбінесе розасеямен және косметикалық күтімге жоғары сезімталдықпен біріктіріледі.
Деформация типінің анықтаушы белгісі - тіндердің салбырап кетуі, өйткені аты айтып тұрғандай - қабақтар салбырап кетеді, бет шеңбері «жүзеді», щектер төмендейді. Жағымсыз өзгерістердің себептері тері астындағы майдың көптігі және тері тургорының төмендеуі болып табылады.
Негізгі белгілері:
Ісінудің пайда болуы.
«Қанаттардың» пайда болуы, қос иек.
Көз астындағы сөмкелер.
Қан тамырлы тор (розацея).
Жақтар мұрын-ерін қатпарының үстінде ілулі.
Беттің сопақшасы жоғалған.
Не істеу?
Бет қартаюының бұл түрімен алдын-алу ең маңызды нәрсе. Өкінішке орай, жасқа байланысты өзгерістермен - жоғарғы қабақтар мен щек терісінің асып кетуі, майлы грыжалардың пайда болуы және т.б. - тек хирургиялық араласу тиімді.
Сондықтан кемшіліктердің алдын алу үшін уақытында мұқият күтім жасауды бастау өте маңызды. Мамандар бұлшықет тонусын қалпына келтіретін және сол арқылы теріні қатайта алатын процедураларды көрсетеді. Бұл мүсіндік массаж, миостимуляция, маскаларды модельдеу курсы. Үйде сіз альгинат және парафин маскаларымен теріңізді еркелете аласыз, куперозға қарсы кремдер мен сывороткаларға сүйеніп, сонымен қатар терінің қабаттарындағы микроциркуляцияны жақсартатын күтім косметикасын қолдана аласыз. Құрамында теңіз балдыры, К, Р және С дәрумендері бар кремдер пайдалы.
КІШКІ СЫРТҚЫРУ ҚАРТЫРУ ТҮРІ: Қалыпты, құрғақ сезімтал тері
Жұлдызды мысал: Энди Макдауэлл, Одри Хепберн.
Қартаюдың осы түрімен адамзаттың әдемі жартысы қалыпты немесе құрғақ сезімтал теріге ие. Мұндай тері айтарлықтай жұқа және жеңіл болғандықтан, жасына қарай ол тартылыс заңының әсерінен созылмайды, бірақ формасын сақтайды.
Сонымен қатар жағымсыз жаңалықтар бар! Оны алдымен кішкентай, содан кейін терең әжімдер жабады. Уақыт өте келе бет әдемі фарфор жарқылын жоғалтады - тері ылғал мен қорғауды қажет етеді. Оны жарқын әрі сергек ұстау үшін оған жылыжай шарттары қажет.
Негізгі белгілері:
Терінің құрғақтық пен тығыздықтың тұрақты сезімдері.
Суық пен ыстыққа жедел реакция.
Маңдай аймағында беттің әжімдері пайда болады.
Жоғарғы және төменгі қабақтарда әжімдер көрінеді.
Қарғаның аяғы мен ернінің айналасындағы әжімдері айқын көрінеді.
Пигмент «дақтар» пайда болады.
Не істеу?
Мұндай теріні күтудің «алтын ережесі» - бұл қорғау. Суық мезгілде далаға шығар алдында қорғаныс нәрлендіретін кремді, ал жылы мезгілде - күн сүзгілері бар өнімді жағу керек. Бөртпелер мен тітіркенудің алғашқы белгілері пайда болған кезде сізге аллергияға қарсы агент қажет болады.
Жоғарыда айтылғандардан басқа, күнделікті күтімге гиалурон қышқылы негізіндегі крем - теріні ылғалдандыратын крем, тыныштандыратын ингредиенттер мен фитоэстрогендер кіруі керек.
Егер сіз инъекциядан қорықпайтын болсаңыз және инъекция техникасына дайын болсаңыз, мезотерапия сеанстарын өткізіп көріңіз (тері астына гиалурон негізіндегі коктейльдер мен гельдер енгізу). Басқа әдістермен қатар, терінің күйі нәрлендіретін кремнің үстіндегі массаж және қалпына келтіретін маскалар курсы арқылы жақсарады.
Қартаюдың аралас түрі: терінің барлық түрлері
Жұлдызды мысал - Ирина Алферова, Брижит Бардо.
Жоғарыда аталған барлық сипаттамалармен сипатталатын ең күрделі түрлердің бірі. Қысқаша, бірақ қысқаша түрде қартаю процесін «бірден» деп сипаттауға болады. Бет күңгірт көріністі алады, ісіну мен әжімдер пайда болады.
30 жасында оны тану қиын, өйткені қартаю шаршаған бетке ұқсайды, содан кейін басқа белгілер қосылады. Алайда, егер сізде қалыпты дене бітімі бар болса, бірақ артық салмақ беру үрдісі болса, сізге қауіп төніп тұрғанын ұмытпаңыз.
Негізгі белгілері:
Әжімдердің пайда болуы.
Терінің қаттылығы төмендейді.
Оқылған мұрын-ерін қатпарлары.
Жақтың асып кетуі байқалады.
Қас жоталары төмен түсірілді.
Беттің сопақшасы біртіндеп өзінің айқындылығын жоғалтады.
Не істеу?
Қартаюдың аралас түрі сыртқы келбеттің дәйекті өзгеруін білдіретіндіктен, әр проблеманы бөлек шешу керек. Әжімдер пайда болған кезде оларды инъекция әдістерімен (ботулотоксин негізінде), тері тургорының жоғалуы - массаж немесе лимфалық дренаж аппараттық процедураларын модельдеу арқылы түзетуге болады.
Үй күтімінде қартаюға қарсы құралдар, контраст процедуралары, мұз текшелерімен жуу жақсы. Күтімнің міндетті компоненті гиперпигментацияның алдын алу бағдарламасы болуы керек. Болған өзгерістерді қадағалап, қажетті косметиканы таңдау үшін жылына кемінде бір рет косметологпен кеңесуге өзіңізді дағдыландырыңыз.
