«Кавказ тұтқыны» Наталья Варлейдің жұлдыз жорамалына және тағы 9 сұлулық құпиясына сенбеңіз

«Кавказ тұтқыны» Наталья Варлейдің жұлдыз жорамалына және тағы 9 сұлулық құпиясына сенбеңіз
«Кавказ тұтқыны» Наталья Варлейдің жұлдыз жорамалына және тағы 9 сұлулық құпиясына сенбеңіз

Бейне: «Кавказ тұтқыны» Наталья Варлейдің жұлдыз жорамалына және тағы 9 сұлулық құпиясына сенбеңіз

Бейне: «Кавказ тұтқыны» Наталья Варлейдің жұлдыз жорамалына және тағы 9 сұлулық құпиясына сенбеңіз
Бейне: 2021 жылға ҚАРЖЫЛЫҚ жұлдыз-жорамал 2024, Наурыз
Anonim

Біздің арамызда Леонид Гайдайдың «Кавказ тұтқыны» әйгілі комедиясындағы Нина мен «спортшы, комсомолец және жай ғана аруды» және «Вийден» Паначканы еске түсірмейтін кім бар? Осы және басқа да рөлдерді ойнаған әрдайым күлімсірейтін және көңілді актриса Наталья Варли Кеңес Одағына, содан кейін орыс көрермендеріне ғашық болды. Бүгінгі таңда атақты іс жүзінде фильмдерде ойнамайды, бірақ 73 жасқа қарамастан керемет көрінеді. Ол мұны қалай істейді?

Image
Image

Оптимизм мен өзіне деген сүйіспеншілік - жастықты сақтаудың ең маңызды ингредиенттері. Жарқын және оқиғалы шығармашылық өмір сізге жақсы қалыпта болуға мүмкіндік береді: сіздің жасыңызға қарамастан, сіз өзіңіздің көздеріңізде құлшыныс пен жарқылды сақтай аласыз - және Наталья Варли - бұған дәлел. Жас кезінде бойына сіңірген әдеттерін сақтай отырып, оның сыртқы келбеті мен физикалық белсенділігіне қамқорлық жасауды оның өмірінің ажырамас бөлігі етеді, актриса сіздің әдемі қартаюыңыздың жарқын мысалы болды.

Әрдайым ерте тұрыңыз

Варли нақты кесте бойынша өмір сүреді: ол кешкі он бірден кешіктірмей ұйықтап, таңғы жетіден кешіктірмей оянады. Бұл оның күндіз қалпына келуіне және өзін сергек сезінуіне көмектеседі. Сонымен қатар, ояту үшін жұлдыз алдымен ыстық ваннаны қабылдайды және рәсімді мұзды душпен аяқтайды.

Наталья Варлей кинопоиск

Күн сайын шашыңызды жуыңыз

Натальяның әрине қалың шаштары бар, ал оның шаштары көптеген жылдар бойы шаштараздардан «Варлейдің астында» кесуді сұраған кеңес әйелдерінің арманы болған. Шашын әдемі ұстау үшін актриса оны 14 жасынан бастап күн сайын жуады - егер үйде ыстық су өшірілсе, ол оны салқындатады. Жұлдыз бұл әдетін тур кезінде де өзгертпеді. Егер оған пойызда екі күн жүру керек болса, ол вагонның қорқынышты дәретханасында жүрді.

Моншаға барыңыз

Варлейге арналған бұл сұлулық ең маңызды рәсімдердің бірі болып табылады. Ол бу бөлмесіне үнемі барып тұрады, сонда теріңіз жақсы тазарып, барлық токсиндер ағзадан шығарылады. Ваннада актриса мүмкіндігінше тиімді жұмыс жасау үшін жиі маскалар жасайды.

Қаймақ маскасын жасаңыз

Варли - бұл заманауи медицинаның жетістіктерін ғана емес, сонымен қатар халықтық сұлулық рецепттерін де жақсы көреді. Оның сүйіктілерінің бірі - қаймақ маскасы, ол терісі құрғақ және қалыпты адамдар үшін өте қолайлы - ол эпидермисті жұмсартады және ылғалдандырады. Актрисаның кішкене лайн-хакы: оны қолданар алдында Наталья өзін ыстық сумен жууы керек.

Жұлдызнамаларды ешқашан оқымаңыз

Наталья өзінің ар-ұжданы мен Інжілдегі өсиеттеріне сәйкес өмір сүргенді ұнатады және кез-келген астрологиялық «сандырақты» тыңдамайды. Бұл ереже оның жан дүниесінде жақсы көңіл-күй мен үйлесімділікті сақтауға көмектеседі, бұл сонымен қатар оның әдемі көрінуіне және көзіндегі жастық жарықты жоғалтпауға көмектеседі.

Елена Секирина Косметолог, көпсалалы медициналық орталықтың негізін қалаушы Секирина клиникасы

Бет көтеру

Наталья Варли - сөзсіз КСРО-дағы ең әдемі актрисалардың бірі. Бірақ, өкінішке орай, жас бойынша сіздің мамандығыңыз бойынша айырмашылық жоқ, және жас ерекшелігіне қарай актерлердің сыртқы түрі де басқалар сияқты өзгереді. Бірақ қазіргі заманғы медицина мен косметологияның жетістіктері керемет жасай алады. Наталья, мүмкін, пластикалық хирургтың көмегіне жүгінген, атап айтқанда, ол фигураны айналдыра айналдырған, басқа жолмен - SMAS-лифтинг. Не десе де, қартаю - бұл еріксіз процесс, ал терінің түсінің төмендеуіне байланысты жұмсақ тіндердің салбырауы пайда болады. Мұндай жетілген жаста бұған қарсы тұру тек адамды дөңгелек жасарта алатын дөңгелек бет әлпеті болуы мүмкін. Әрине, генетика мен салауатты өмір салты жойылған жоқ, бірақ 73 жас 50 жыл емес. Мұнда ванналар, сауналар мен массаждар көмектеспейді. Варли курорттары хирургтардың қызметіне жүгінеді, ақылға қонымды, бұл ескірмейтін сұлулық деп аталады.

Сұлулық инъекциясы үшін косметологқа баруды назардан тыс қалдырмаңыз

Егер косметология туралы айтатын болсақ, онда актриса ылғалды жоғалтудың орнын толтыру үшін үнемі биоревитализация жасайды. Бұл жастағы коллаген мен эластан жас кезіндегі көлемде өндірілмейді, соның салдарынан терінің тургоры төмендейді - ол «бозарады». Бет сүйектері мен еріндердегі көлемді толтырғыштармен және ботокспен толтыру - бұл жаста мұндай процедураларсыз керемет көріну мүмкін болмайды, тіпті егер сізде генетика жетік болса.

Наталья Голоднова диетолог, эстетик-косметолог, Coral Club сарапшысы

Өзіңізге, отбасыңызға және жануарларға деген сүйіспеншілік

Наталья Варлейде 10-нан астам мысық бар, ол оны жай ғана сүйеді - оларға деген сүйіспеншілігі қиын жағдайда да жан тыныштығын сақтауға көмектеседі. Жақындарыңызбен - балалармен және немерелермен жақсы қарым-қатынас қажет болып сезінеді. Қарапайым сөзбен айтқанда, адам бақытты және әрдайым жақсы көңіл-күйде болады. «Балалар, сіз уақыттың қаншалықты тез зымырайтынын түсінесіз және сіз түсінесіз: қанша өлең жазсаңыз да, қанша рөл ойнағаныңызға қарамастан, балалы болудан артық ештеңе жоқ, сіз жасамайсыз және жасамайсыз», - дейді Наталья. Варли шынайы әйелдік даналықпен.

Жақсы ұйқы

Жас көрінуге көмектесетін ең жақсы әдіс - бұл тыныш, тыныш ұйқы. Наталья Варлей күніне кем дегенде 7-8 сағатты Морфейдің қолында өткізуге тырысады: осы кезде дене жасуша деңгейінде қалпына келеді, ал гормоналды фон қалыпты жағдайға келеді. Өз кезегінде, созылмалы ұйқының болмауы артық салмаққа, қабынудың жоғарылауына және көптеген жасқа байланысты қиындықтарға әкеледі. Осы қарапайым ережелерді орындаңыз: ұйықтар алдында қобалжымауға тырысыңыз, теледидарлар мен компьютерлерді жатын бөлмесінен алыңыз (жарқыраған экрандар ұйқы гормоны мелатониннің пайда болуына жол бермейді).

Күнделікті зарядтау

Ересек жастағы жаттығулар, әсіресе сүйектер үшін өте пайдалы, ал Наталья Варли бұл ережені ескермейді. Шындығында, сүйек массасы әдетте 30 жасқа дейін максимумға жетеді, содан кейін әйел жыл сайын бұл массаның бір-екі пайызын жоғалтады. Бірақ тұрақты жаттығулар (жылдам жүру сияқты) сүйектің тығыздығын арттырады. Мұны білген актриса мүмкіндігінше қозғалуға тырысады, бірақ ол әрдайым баспалдақпен мұқият түседі - циркпен гастрольдік сапар кезінде биіктіктен оркестр шұңқырына түскенде алған ескі жарақаты өзін сездіреді.

Фото: кинопоиск

Ұсынылған: