Тегіс, жарқын тері және әжімдер жоқ! Голливуд косметологтары қарапайым қызды жұлдызға айналдыруды біледі. Сізге сиқырлы таяқша қажет емес - аз ғана уақыт пен кішкентай сұлулық құпиялары.
Терри Лоутон: Таңертеңгілік кездесулер
Егер сіз қышқылдық пиллингпен жиі айналысатын болсаңыз немесе теріңізді абразивті скрабтармен сықырлағанша тазартқыңыз келсе, жағымды өзгерістер күте алмайсыз. Атақты косметолог Наоми Уоттс және Рейчел Вайсс бұл әдістерді тым агрессивті деп санайды. Терри Лоутон олардың теріні жақсылық жасамай жарақаттайтынын айтады.
Тамақтану - аш қарынға лимон тілімі бар стакан су және жасыл жапырақты көкөністер қосылған ақуыздық таңғы ас сіздің бетіңізді өзгертіп, теріңізді сергек әрі әдемі етеді. Әрине, күрделі косметикалық күтім туралы ұмытпаңыз!
Дэнди Энгельман: Тек су қосыңыз
Теріні сыртынан және ішінен ылғалдандыруға Манхэттеннің дерматологы - Дэнди Энгельман кеңес береді. «Біз күніне ішетін судың мөлшері терінің ылғалдану деңгейіне әсер ететінін үнемі естиміз. Бірақ теріні сау және ылғалдандыру үшін тек ішу режимі жеткіліксіз. Оның күтімінде ылғалдандыратын тұмандарды (тұман), кремдер мен сарысуларды қолдану өте маңызды ».
Мэми Макдональд: Күннен орын табыңыз
Ультрафиолет сәулелерінен қорғаныспен косметиканы қолдану Мадонна, Эва Мендес және Керри Вашингтон қызметтері жүгінетін косметолог Мами МакДональд үйдегі теріні күтудің басты өлшемі болып саналады.
«Қара терісі бар көптеген әйелдер меланиннің көп мөлшері оларды күн сәулесінен қорғайды деп санайды. Бірақ ешкімде тері қатерлі ісігінен иммунитет жоқ! Күн сайын сізге SPF 30 немесе одан жоғары өнімді қолдану қажет. Және «жоқ», «егер» және «немесе» жоқ! Гиперпигментация көріністерімен, кеңейтілген тері тесігімен және безеу тыртықтарымен күресу үшін микродермабразияны қолдануға болады. Процедуралар курсы керемет нәтиже береді! «.
Hélène Marmour: теріңізді құрғатпауға тырысыңыз
Теріні қарқынды ылғалдандыруды қажет ететіндігін түсінуге болады - мысалы, ерін терісінің күйіне негізделген гиалурон қышқылы бар күтім құралдары. Нью-Йорктен келген дерматолог - Хелен Мармур: «Егер сіз еріннің терісі кебе бастағанын сезсеңіз, бұл денеде ылғал жетіспейтіндігін және әрекет ететін кез келді» дегенді айтады.
Холли Берли: тониктерді назардан тыс қалдырмаңыз
«Көптеген қыздар бет тониктерін елемейді және бет терісін жуғаннан кейін дереу терісіне ылғалдандыратын крем жағады. Мен мұны 30 жасыма дейін жасадым! - дейді Лос-Анджелестен келген косметолог - Холли Берли. - Мен сергітетін рәсімдерге сергітетін лосьондарды енгізгеннен кейін, менің терім жақсы жаққа өзгерді.
Тониктер тазартқыштардың қалдықтарын бетке жууға көмектеседі, сондай-ақ қатты ағын судың жағымсыз әсерін бейтараптандырады ». Олардың көмегімен қамқорлық әрі жағымды, әрі жақсы нәтиже береді!
Джессика Ву: Массажды тыныштандырып көріңіз
Лос-Анджелестегі дерматолог Джессика Ву: «Көптеген адамдар (соның ішінде мен де) жиі қабағын түйіп, күлімсірейді, беттерін жастықпен ұйықтатады, бұл маңдай мен қарғаның аяқтарында әжімдер пайда болады», - дейді. - Бетімді босаңсыту үшін мен ұйқыдан бірнеше минут бұрын акупрессуралық бет массаж жасаймын. Мен саусақтардың ұштарын түрту арқылы қастардан храмдарға, сосын мұрын қанаттарына қарай жылжимын. Үнемі массаж жасау сізді жақсы көрінуге және сезінуге көмектеседі ».
Елена Эрецки: SOS-құралдарды қолданыңыз
Егер сіз керемет көріну керек үлкен оқиғаға дайындалып жатсаңыз, бір күн жатар алдында пилинг жасаңыз (өлі жасушаларды қабыршақтандыру процедурасы), содан кейін әдеттегі ылғалдандырғыштың орнына көз астына гидрокортизон майын жағыңыз. «Өнім қабынуға қарсы әсер етеді, қызаруды, ісінуді және көз астындағы сөмкелерді кетіреді. Бірақ бұл әдісті шамадан тыс пайдаланбаңыз! Кез-келген және көп мөлшерде қолданылатын кез-келген заттың кері әсері бар », - дейді жұлдыз косметологы, эстетикалық медицина саласындағы сертификатталған маман - Елена Эрецки.
Уитни Боу: мәзіріңізді қарап шығыңыз
Сіздің диетаңыз теріңізге үлкен әсер етеді. Омега-3 май қышқылдары көп тағамдарды артық көріп, крахмалдан жасалған көкөністерден және ақ нан, күріш сияқты тазартылған көмірсулардан аулақ болуға тырысыңыз. «Авокадо және лосось сияқты өнімдер жас теріні сақтауға және оның табиғи жарқылын қалпына келтіруге көмектеседі» дейді Нью-Йорктегі дерматолог Уитни Боу.
Рене Руль: Дәрумендер туралы ұмытпаңыз
Атақты косметолог Рене Руло, ол атақты адамдардың беті мен денесін күтуге көмектеседі - Эмма Робертс, Деми Ловато және Эмма Россум әдемі тері ультрафиолет сәулелерінің не екенін білмейтін терілер деп санайды. Ол күн сәулесінен қорғайтын кремдерден басқа, күнделікті теріні күтуге антиоксидантты өнімдерді қосуға кеңес береді, олар бос радикалдармен күреседі және осылайша терінің денсаулығын сақтауға көмектеседі. Олардың арасында ең танымал және тиімді болып С және Е сұлулық дәрумендері табылады.
Джоана Варгас: табиғи сұлулық рецептілерін қолданыңыз
«Қабынуға қарсы күшті түймедақ инфузиясынан жақсы агент жоқ!» - дейді Голливуд косметологы Джоанна Варгас. Оның әйгілі клиенттерінің қатарына Мэнди Мур кіреді, оның мінсіз терісі керемет. «Мен теріні нашар сезінген сайын бетімді тазарту үшін түймедақ инфузиясын қолданамын - қызыл дақтар, қабыну немесе пиллинг. Бұл құрал әрдайым көмектеседі », - әйгілі косметолог өзінің сұлулық құпиясымен бөліседі.
Карин Гроссман: Әдемі теріге қарай жүгіріңіз
Калифорниядан келген дерматолог, медицина ғылымдарының докторы Карин Гроссман ешқашан таңертеңгі жүгіруді немесе жаттығу залын жібермейді. «Дене жаттығулары қан айналымын жақсартады, сондықтан оттегі мен қоректік заттар тері жасушаларына белсенді түрде жеткізіліп, оған балғын және жарқын көрініс береді», - дейді дерматолог. Тұрақты жаттығулар - сау және жас терінің кілті!
Мэри Лупо: жаман әдеттермен күрес
Тулан университетінің хирургиялық емес жасаруының жақтаушысы, клиникалық дерматология кафедрасының доценті - Мэри Лупо дегидратацияны сұлулықтың басты жауы деп санайды. «Күніне кем дегенде 6 стакан су ішу керек. Егер сіздің денеңіз сусызданса, сіздің теріңіз бірінші болып айтады. Терінің денсаулығына зиянды әдеттер әсер етуі мүмкін екенін де ұмытпаңыз. Мысалы, темекі шегу. Мен мейрамханада үстелге тапсырыс бергенде, олар менен шылым шегесіз бе деп сұрағанда, мен әрдайым жауап беремін - жоқ, мен темекі шегушілердің қасында болғым келмейді! Темекі шегу капиллярларды тарылтады, тері жасушаларын қажетті оттегінен айырады.
Лиза Айран: Косметикаңызды ақылмен таңдаңыз
«Мен жылына бірнеше мың доллар жұмсап, ең соңғы сұлулық күтімі туралы білемін. Бірақ мен ешқашан бірнеше өнімді қолданбаймын », - дейді Лиза Айрон, медицина ғылымдарының докторы, Нью-Йорктен келген дерматолог. - Клиенттер маған жиі «әлемдік масштабтағы» проблемалармен жүгінеді - қызыл бөртпелер, безеулер, косметиканы дұрыс қолданбау салдарынан болатын қабыну элементтері. Безеулер мен сезімтал терісі бар әйелдер басқаларға қарағанда көбірек зардап шегеді. Есіңізде болсын: сіз терінің түріне сәйкес келетін препараттарды ғана пайдалана аласыз, егер дерматолог тағайындамаған болса ».
Джошуа Цейхнер: Retinoid өнімдерін қолданып көріңіз
Әділ жыныстың сұлулығының ең жақсы құпиясы - ретиноидтермен косметика. Бұл А витаминінің туынды түрі. «Ретиноидтар коллаген өндірісін ынталандырады, теріні мықты және сау етеді, оның икемділігі мен әжімдердің пайда болуына қарсы тұру қабілетін арттырады. Егер сіз онымен бірге өнімдерді аптасына бірнеше рет қолдансаңыз, теріңіз жас әрі сергек көрінеді. Мен дәрі-дәрмектен тыс дәрі-дәрмектерден бастауға кеңес беремін, ал терісі бейімделген кезде неғұрлым күрделі өнімдерге ауысыңыз », - дейді Джошуя Цейхнер, м.ғ.д., дерматология кафедрасының доценті.
Крис Адигун: Мойын мен декольте аймағы туралы ұмытпаңыз
«Менің кейбір клиенттерім тек қартайған көрінеді, өйткені олар мойын мен декольтеге күтім жасамайды. Көрсетілген жерлерде бетке арналған өнімдерді қолдануды ұсынамын. Бұл сарысулар, ылғалдандырғыштар және күннен қорғайтын кремдер », - деп тұжырымдайды жұлдызды косметолог жұлдыз косметолог Крис Адигун.
Дені сау және әдемі бол!
