Сіз әр жазда Сардиниядан немесе Биарицадан бір-екі жаңа кило алып келесіз бе? Актрисалар мен әншілер демалуды, тамақтануды және арықтауды біледі. Құпия бағыттар жинақта бар.
SHA сауықтыру клиникасы, Испания
Сізге Dolce & Gabbana көктемгі шоуынан модельдердің аяқтары ұнайды (біз подиумға «қарапайым» адамдар шыққан) туралы айтпаймыз ба? Tropico Italiano шоуынан екі апта бұрын, бұл аяқтар йогамен созылып, Испаниядағы SHA Wellness бассейнінде жүзді. SHA басқа тұрақты клиенттердің арқасында танымал болды - Наоми Кэмпбелл, Гвинет Пэлтроу және Кайли Миноуг.
Сізге SHA не үшін керек? Мұнда мамандар қатал кастингтен өтеді - олар «Дауыс» сияқты шоуға қатысқандай. Әлемнің 35 елінен ең дарынды және мейірімді адамдар таңдалады.
SHA-да бастысы - йога немесе жүзу емес, табиғи тамақтану философиясы. Қонақ үйдің диетасы «макробиотикалық» болып саналады. Макробиотиктер - бұл шикі тағамдарды қалай дұрыс үйлестіру туралы бүкіл ғылым. Оның теориясы бойынша, егер сіз инь мен ян белгілері бойынша тағамды дұрыс араластырсаңыз, барлық аурулар мен проблемалар (оның ішінде қосымша фунт) да төмендейді. Бірінші санатқа жұмыртқа, ет, уылдырық, асқабақ, сәбіз, ақжелкен мен шалфей, екінші - қант, лимон, саңырауқұлақтар, қияр, бұршақ, картоп, баклажан және қаймақ жатады.
Бұл бес жұлдызды қонақ үйде массаж жасау қажет. Майдың жағылуымен белсенді терапиядан кейін сіз шайдың детокс сессиясына барасыз - денені ішкі жағынан баптау үшін.
Қонақ үйде ресейлік танымал қыздар Ксения Собчак байқалды. Ол өзінің инстаграммында ол былай деп жазды: «Егер сіз бұл жерде ойлап жүрсеңіз, Sha Wellness-те ең қатал диета бағдарламасын қабылдаудан қорықпаңыз және Эмма қызбен бірге функционалдық тренингтерге жазылыңыз - ол сізден адам шығарады ! «
Cal-a-vie, Калифорния, АҚШ
Бұл әйгілі актерлер Cal-a-vie-ді бір деммен айта алады: Джулия Робертс, Ума Турман, Натали Портман және тіпті Рассел Кроу. Дизайнер және режиссер Том Форд Сан-Диего маңындағы алқапта жыл сайын «талғампаз» фигурамен өз шығармаларының күрделі стилін сақтау үшін шығады.
Жасыл ормандар мен ескі тас диірмендерінің арасында Cal-a-vie қонақтары белсенді жүреді, жүгіреді, таза ауамен тыныстайды және тыныштықтан рахат алады. Мұнда ұялы телефондар қолданылмайды - Cal-a-vie дәрігерлерінің айтуы бойынша, релаксация селфи мен Twitter-дегі жазбаларға сәйкес келмейді.
Sal-a-vie-де танымал процедуралар - бұл «ыстық тас терапиясы» (саусақтардың орнына қыздырылған тастар қолданылған кезде массаж) және бетке арналған оттегі бағдарламасы. Сіз маскаға киесіз, ішіндегі ауа ағындары бар. Үш процедурадан кейін қан айналымы қалпына келтіріліп, терінің түсі айтарлықтай тегістеледі.
және Sal-a-vie-де басқаша болуы мүмкін - сіз мұқият менеджерге мақсатыңыз туралы айтып, бүкіл демалыс кезеңінде салмақ жоғалтып жатқаныңызды ұмытып кетесіз. Таңертеңгілік ас, түскі ас пен түскі ас әдемі, мейірімді және төмен калориялы болады - бұл үшін атақты адамдар Cal-a-vie мекен-жайын тек жақсы достарына жібереді.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Квинсленд, Австралия
Австралиядағы ең қымбат курорттық қонақ үйде танымал қонақтар ғана емес (мысалы, Николь Кидман), сонымен қатар оның иесі - актер Хью Джекман бар. Суреттерді көргенде таң қаласың: Gwinganna Lifestyle Retreat стилі бес жұлдызды қонақ үйлердің классикасына ұқсамайды. Хью Джекманда мәрмәр субұрқақтар мен соқпақтардың орнына ағаш ат қоршауы мен бүкіл орман ағаштары бар. Актердің айтуынша, олар «қауіпсіздік пен тыныштық сезімін» тудырады. Жануарлар пейзажға түс береді: мұнда қояндар мен кенгурулар тұрады.
Gwinganna Lifestyle Retreat аймағы 160 гектардан асады. Көрініс детокске ықпал етеді - курорт Тынық мұхитының үстіртінде орналасқан.
Фитнес мұнда қолданылмайды - Гвинганна шегінісінде оның орнына қытай гимнастикасы цигунының таңертеңгілік және кешкі жаттығулары, позитивті медитация (Джулия Робертстің Eat Pray Love махаббатында «бауырымен күлімсірегенін» есіңізде ме?), Террасада созылып, аққан би билеуімен ауыстырылады.
Gwinganna Retreat-тағы тамақ табиғи, маусымдық ингредиенттермен дайындалады. Қонақтар өздеріне қажетті барлық қоректік заттарды - Омега-3 майларын жаңа піскен грильдегі балықтардан, балдыркөк тамырынан алынған талшықтардан, шалғам мен салат жапырақтарынан, таңертең күрделі көмірсулардан алады (булгур мен кино тәрізді органикалық дәнді дақылдардан).
Merano сарайы, Espace Анри Ченот, Италия
Италияны жақсы көретіндер үшін, бірақ макароннан лососьпен бас тарта алмайтындар үшін. Қала маңындағы Меранода сіз Жерорта теңізінің тұзды ауасымен тыныстап, артық салмақтан арыла аласыз. Әлемге әйгілі дәрігер Анри Ченотты «сиқыршы» деп бекер айтпаған: екі апта ішінде курорт қонақтары 3-4 келіге арықтап, фотосуреттерде әртүрлі көрінеді. Мысалы, Моника Беллуччи «007: Спектр» фильміне түсер алдында салмағын жоғалтқан. Меранодағы қонақ үйді BeautyHack кейіпкері, Masterpiece брендінің құрушысы Евгения Линович жақсы көреді. Евгениямен сұхбатты мына жерден оқыңыз.
Доктор Анри Ченоттың тұрақты клиенті және досы Лучано Поваротти болды - Меранода опера әншісі дұрыс тамақтануды үйренді және басқа қонақтармен тең дәрежеде қаралды.
«Біз екі ағайынды болдық. Бірінші рет ол маған екі балдақпен келді. Оның соңынан әр бес метр сайын орындық қоятын адам еріп барып отырды. Ол: «Мен арықтағым келеді. Мен сізге келдім және 30 килограмм салмақ тастағым келеді », - деді Ченот мырза сұхбатында.
Анри Ченоттың жүйесі - ашық қуат сағатында. Адамдардың алуан түрлілік сипаттамаларын зерттей келе, Анри біздің денеміз 12-ден 20-ға дейін тамақтануға дайын, 20-дан 4-ке дейін жасушаларды белсенді түрде жаңартады, таңғы 4-тен 12-ге дейін - «қалдықтарды» жояды деген қорытынды жасады. Егер сіз осы табиғи заңдылықтарға сәйкес өмір сүрмесеңіз, дене (Ченоттың философиясы бойынша) ластанып, біз ешқандай себепсіз семіздікке айналамыз.
«Ченотта» әр қонаққа жеке диета беріледі - ақуыздың қажетті мөлшеріне негізделген. Дәрігер өзінің жүйесін анықтады: «Әдетте тұтыну нормасы салмақтың әр килограммына 1-ден 1,5 г-ға дейін анықталады. Алайда, нені негізге алу керек? Менің ойымша, бұл жалпы масса болмауы керек, тек сүйек, бұлшықет және мүшелер - майлы тіндерді қоспағанда. Осылайша, күніне 30-дан 45 г-ға дейінгі мөлшерді шектеуге тұрарлық ».
Мәскеудегі Барвихада Анри Ченот СПА орталығын ашты, онда сіз Меранодан кейінгі эффектті сақтай аласыз немесе салмақ тастай бересіз. BeautyHack-тің арнайы тілшісі Мур Соболева Chenot әдісін өз бойында сынап көрді.
