50-де Голливуд жұлдызы Галле Берри секс символы болып саналуы мүмкін. Актриса керемет формада: тон пішінді, бұлшық еттер, тегіс бет терісі. Әрине, Галле сыртқы келбетін мұқият бақылайды, бірақ актриса пластикалық хирургтардан көмек сұрамайды, ол салауатты өмір салтын ұстанып, дене шынықтырумен айналысады.
2 наурыз, 2018 сағат 1: 45-те PST
Бір күн бұрын Берри өзінің Инста-блогында аяғын созып, иық тіреуішінде ұсталған суретін бөлісті. Актриса атап өткендей, бұл оның «сүйікті йога позасы».
«Бұл фитнес-жұма созылу маңыздылығы туралы! - деп жазады Галле. - Жаттығудан кейін созылу мен үшін өте маңызды. Фитнес тек жүгіру мен күш жаттығуларына жатпайды. Мен үшін спорттық және жарамды болу икемді болуды да білдіреді. Фитнес бағдарламамда созылу бұлшық еттерімнің икемді болуына, қозғалыс ауқымын кеңейтуге және ең бастысы жарақаттанудың алдын алуға көмектеседі. Бұл менің сүйікті йога позаларының бірі - төменгі омыртқа мен аяқтың ұзартылған иық тірегі. Осылай созылғаннан кейін мен өзімді 2 сантиметр биік сезінемін! «
Сонымен қатар, актриса кейбіреулердің «стрессті басқару, қан айналымын жақсарту, ұйқыны қалпына келтіру және тұрақтандыру» үшін йогамен айналысатынын еске салып, жазылушыларды сүйікті асандарымен бөлісуге шақырды.
