Юрий Дудюмен болған жаңа сұхбатында таңқаларлық ресейлік рэп орындаушысы Моргенстерн бір жарым айда 20 келі салмақ тастағанын және өзінің алғашқы маникюрін жасаған кезде айтып берді.
Сіз қалай арықтадыңыз?
Менің салмағым 100 кг-ға жетті, содан кейін 72-73 кг-ға дейін арықтап, қаңқа болдым. Қазір менің салмағым 77 келіге жуықтады. Мен есірткіге ұқсайтынмын, ештеңе қолданбасам да, ішпесем де, салмақ тек тамақтанумен, спортсыз, есірткі мен алкогольсіз жоғалдым. Бір жарым ай ішінде мен 20 кг тастадым және тамақ сіздің өміріңізге қатты әсер ететінін анықтадым. Бұған дейін мен бәрін жедім, содан кейін көкөністер мен балықтарға көштім, нәтиже: бір жарым айда минус 20 кг, ал бұл спортсыз. Мен өліп бара жатқан сияқты, бетіме жабылдым.
Енді мен тербелемін. Бір күні қолымда бицепс, трицепс, кеудеге арналған дөңгелекшелер бар; екінші күні - иық, мойын, трапеция және абс шеңберінде дөңгелек. Үшінші күн - кардио. Мен күн сайын жаттығуға тырысамын. Мен кеудемді аздап шайқаймын - шамамен 40 рет. Бірақ мен дөңгелек жаттығулармен айналысамын: рекорд үшін емес, кептіру үшін сан үшін.
Сондай-ақ, түсірілім кезінде Юрий Дуд пен Моргенстерн кімді көбірек итеретінін білу үшін шайқас ұйымдастырды. Дуд 83 келі салмақпен 25 рет, Моргенстерн - 77 келі салмақпен 23 рет жасады. Юрий оның қиын екенін атап өтті, сондықтан жастар мұны жеребе деп таныды.
Бірінші маникюр
Менің алғашқы маникюрім есімде: біз Егор Кридпен бірге түсірілген «Көңілді ән» фильмін түсірдік. Бейнежазбада Егор маникюр жасап жатқан еді, мен күліп, маникюрге: Анх, сен осындасың, өтінемін, бауырым сияқты жаса, маған да жаса. Ол жасады - мен қуандым. Мен қандай сұлулық деп ойладым.
Көз жасымның алғашқы маникюрі кезінде мен өзіме қарап, өзімді жалаңаш сұмдық сияқты сезіндім. Содан бері мен әрдайым тырнақтарымда жүрмін.
Телеграммада салауатты өмір салты туралы арна! Жазылу
