Танымал театр және кино актрисасы Ирина Пегова өзінің жас ерекшелігі, сыртқы келбеті және сұлулық құпиялары туралы ашық айтты.
Ирина Пегова сұлулық инъекциясын жасайтынын мойындады, дегенмен көпшілік мұны байқамайды. «Бірақ бұл менде жоқ дегенді білдірмейді! Өлшеу, бәріне өлшем керек. Жуырда түсірілім алаңында продюсер келіп, менің маңдайымда әжімдер болмауы үшін ботокс егетін кез келді деп айтқан жағдайым болды. Мен мұны жасамаймын деп жауап бердім. Бірақ мен оның сөзіне тіпті таң қалған жоқпын. Егер сіз оның жүзін көрсеңіз, бәрін түсінер едіңіз. Бұл қыз маска күйінде, үлкен «сәнді» қирандылармен тесілген », - деп бөлісті актриса« 7 күн »басылымына берген сұхбатында.
Пегова өзінің жасымен қалай байланысты екендігі туралы да айтты: «Жақында мен әлеуметтік желіге фотосурет жарияладым, маған бір әйел хат жазды:« Ием, қанша жаста. Әрине, мен жас емеспін, менің жасым 42-де, мен 22 жастағы жас келіншек сияқты бола алмаймын. Мысалы, мен театрымыздың басшылығына: «Мені« Кішкентай өркешті жылқыдағы »рөлден алып таста, бұл жай әдепсіз, зейнет жасына дейінгі патша қыз» деп айтамын. Мен ұяламын, ұялдым, бірақ … ».
Айтпақшы, жақында Ирина Пегова жазылушыларға өзінің диеталық жүйесі туралы айтты, онда ол өзіне ұнайтын нәрсені жеуге болады, ал кейбір өнімдер кез-келген мөлшерде. «Міне менің (бұл сөз маған ұнамайды) диета! Бірақ мен оны өзгертулер мен толықтырулармен байқаймын, өзіңізге сақ болыңыз! Мен айранның орнына ашыған пісірілген сүтті ішемін! 5 картоп емес, бірақ аз. Мен микротолқынды пеште немесе пеште пісіремін. Кеудеге қайнатылған жамбаспен (әрине, терісіз) немесе аяғымен алмастыруға қымсынбаңыз, 100 грамм емес, қалағанымша! Балықтар болған күндері мен оны балықты қаламасам, оны асшаянға немесе теңіз өнімдеріне ауыстыра аламын! Бірақ тамақ арасында көп су ішу маңызды, бұл сәттіліктің кепілі! Сонымен!
1-ші күн: 5 қайнатылған немесе пісірілген картоп түйнегі + айран.
2-ші күн: 100 г қайнатылған тауық еті, оны күркетауықпен алмастыруға болады (сорпасыз).
3-ші күн: 100 г майсыз қайнатылған ет (сорпасыз).
4-ші күн: 100 г қайнатылған теңіз және майсыз балықтар: галибут, поллок, камбала, навага.
5-ші күн: 1 кг жемістер мен көкөністер, күні бойы бөлінеді. Бұл киви, жаңа ананас, алма, алмұрт, хурма, жаңа піскен қияр, баклажан, цуккини, қызанақ, асқабақ, қызылша болуы мүмкін, бірақ банан мен жүзім диетадан мүлдем алынып тасталуы керек.
6-шы күн: тек айран, ал оның көлемін 2 литрге дейін арттыруға болады.
7-ші күн: күн ішінде кем дегенде 1,5-2 литр газсыз минералды су.
8-ші күні сіз майлы, тәтті және ұн өнімдерін шектеумен әдеттегі диетаға оралуға болады. Кефирді тамақтану кезінде күніне 0,5-1 литр мөлшерінде енгізуге болады. Ол қантсыз және мүмкіндігінше майсыз болуы керек. Сіз мұндай диетада екі айда бір реттен артық емес «отыра» аласыз! », - деп жазды ол Instagram парақшасында.
_ Фотосуреттер мен бейнелер: Instagram_
