Алкоголь жоқ
Құрамында алкоголь бар өнімдер майлы жылтырмен күресуге көмектеседі деп саналады. Олай емес! Мүмкін сіз майлы қабықшадан біраз уақыт арыла аласыз. Бірақ бірнеше минуттан кейін май бездері бас көтеріп, теріңізді сусызданудан құтқаруға тырысып, бірнеше рет қарқынды жұмыс істей бастайды.
Ал енді не сатып алу керек? Сарапшылар майды реттейтін ингредиенттермен құтқаруға кеңес береді: олар майлы бет терісін емдейді, оның құрылымын жақсартады және бактериялардың енуіне жол бермейді. Бұл өнімдерге В тобының дәрумендері, көкөніс және салицил қышқылдары кіреді. Сол сияқты, табиғи сабын сыртқы майды кетіре алады. Оның құрамында сілтінің болмауы керек екенін есте ұстаған жөн - бұл компонент қатал әзіл ойнап, терінің дегидратациясына әкелуі мүмкін.
Өзіңізді бақылаңыз
Жаңа қиындықтардың пайда болуына түрткі болмау үшін бетіңізге қолыңызбен тигізуді тоқтатыңыз. Сіз өзіңіз білетіндей, сіз терінің жай-күйін нашарлатасыз, ал бір қабынудың орнына сізде оншақты қабыну пайда болады. Егер сіз бетіңізді жалғыз қалдыра алмасаңыз, қолыңызда антисептикалық және тазартқыш майлықтарды алыңыз. Крем немесе макияж қолданар алдында қолыңызды мұқият жуыңыз. Ал бетіңізді жуған кезде сүлгімен «ысқырғанша» сүртпеңіз. Бұл теріні тітіркендіріп қана қоймай, әжімдердің ерте пайда болуына әкеледі.
Үніңізді өзгертіңіз
Майлы терінің иелері, басқалар сияқты, «макияж жүзіп жүрді» деген өрнекті жақсы біледі. Кез-келген іргетас бірнеше сағатқа ғана созылады, содан кейін қалқымалы болады. Жағдайдан шығудың жалғыз жолы - майлы теріге өте қолайлы тонды таңдау. Дүкендерден жеңіл және салмақсыз құрылымы бар іргетастарды іздеңіз. Бет жағы күңгірт және табиғи көріну үшін композицияда жүгері крахмалы мен түрлі-түсті саз болуы керек. Басқа косметика туралы ұмытпаңыз: күңгірт майлықтар бет терісінің майлы қабатын тез арада кетіруге көмектеседі, ал минералды ұнтақ көбірек қызғылт (жылтыр емес) әсер береді.
Ас болсын
Майлы теріні тудыратын тағамдарды шамадан тыс пайдаланбауға кеңес береміз. Сізге тоқтау тізімі: майсыз ет, май және зиянды майларды алып тастап, оларды авокадо, жаңғақ және балықпен алмастырыңыз. Сау теріге шпинат пен сәбіз, омега-3 май қышқылдары: лосось, тунца бар тағамдар көмектеседі. Көкжидек, құлпынай, қара өрік туралы ұмытпаңыз, бұл жидектер антиоксиданттарға бай. Жалпы алғанда, мұның бәрі өте дәмді (мысалы, балдыркөкке қарағанда). Бірақ диеталар, тіпті қарапайымдары, бетке зиянды: қоректік заттардың жетіспеуі терінің жаңаруын баяулатады.
Тек су қосыңыз
Ылғал жетіспеушілігін тек құрғақ емес, сонымен қатар майлы тері де сезінуі мүмкін. Ерте әжімдер мен көзге көрінетін тері тесігі көбіне ағзадағы судың аздығынан болады. Сусыздандыру май бездерінің белсенді жұмысына әкеледі. Суды лимонмен ішуге кеңес береміз - судың өзі теріні ылғалдандырады, ал лимонда дәрумендер көп мөлшерде болады.
Ұйықта
Адамның дұрыс ұйықтауы үшін шамамен сегіз сағат қажет екенін бәрі біледі. Бірақ көп адамдар ұйқы кезінде терінің жаңару процесі жүретінін білмейді. Стресстен безеу мен майлы жылтыр пайда болуы мүмкін. Егер сіз үнемі денеге дұрыс демалуды ұйымдастырмасаңыз, онда стресс тек жинақталады. Жоғары стресс кезеңінде денеде кортизол мен андрогендер көп бөлінеді, бұл май бездерін ынталандырады. Ұйқының жетіспеушілігінен терінің басқа кемшіліктері жиі пайда болады, мысалы, көз астындағы сөмкелер және ерте әжімдер. Сонымен, қыздар, біз бүгін барлық кештерден бас тартамыз және ерте ұйықтаймыз!
Мен дәрігерге қаралғым келеді
Егер сіз ұзақ уақыт бойы майлы теріге және қабынуға қарсы күресіп, нәтиже нөлге тең болса, косметологпен байланысып көріңіз. Ол сізге керемет күтімді табуға көмектеседі және проблемаларды сыртынан ғана емес, ішкі жағынан да шешеді. Сондықтан, бірінші кезекте медициналық тексеруге жазылып, нәтижелерімен қаруланғаннан кейін теріні мұқият күту керек.
