Актриса үйлесімділікті сақтаудың өзіндік әдісін ойлап тапты.
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова күйеуі Артур Мартиросянмен бірге Instagram
Валентина Рубцова «СашаТанья» телехикаясындағы әріптесімен Андрей Гайдулянмен бірге Instagram
Валентина Instagram-да аптасына кем дегенде 5 рет спортпен айналысады
Валентина Рубцова мен Семен Слепаков Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова мен Федор Добронравов Instagram
Валентина Рубцова және Сати Казанова, 2004 ж. Instagram
Валентина Рубцова күйеуімен бірге Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова мен Андрей Гайдулян Instagram түсірілім алаңында
ТНТ арнасы танымал «Саша Таня» ситкомының жаңа маусымын көрсетті, онда басты рөлді 42 жастағы Валентина Рубцова ойнайды. Премьера қарсаңында суретші 7 күндік сұхбат берді, онда ол сымбатты сұлулық пен сұлулықты сақтаудың өзіндік құпияларын ашты.
«Мен қант пен кондитерлік өнімдерді диетадан мүлдем алып тастадым», - деп мойындайды 42 жастағы Валентина Рубцова. - Мен глюкозаны жемістерден аламын. Мен күн сайын кем дегенде 2,5 литр су ішемін.
Актриса күн сайын жаттығу залына бара алмайтынын мойындайды - оған уақыт жетіспейді. Бірақ ол үйде үнемі жаттығумен айналысады, тіпті өзінің жеке жаттығулар жиынтығын дамытады.
«Мен ояндым, жылы су іштім, сен кет! Менде бір сағатқа арналған жаттығулар кешені бар: итеру, абс, арқа бұлшықеттеріне арналған жаттығулар, бірнеше йога асаналарынан және созылудан кейін! Ең бастысы - жүйелі түрде сабақтар, аптасына кемінде 5 рет », - дейді Валентина.
Сондай-ақ, сериалдың жұлдызы 2004 жылдан бері йогамен айналысады. «Мен үш жыл бойы жалқаулықтың салдарынан үзіліс жасадым. Бірақ содан кейін мен йогасыз емес екенімді түсіндім », - деп мойындайды суретші.
Валентина теріге неміс космесевтикасының көмегімен күтім жасайтынын айтты. Ол жай ғана шашты жуады: «Мен каникулға шыққанда, мен 10 күн бойы шашты жуудың қажеті жоқ, мен жай еріншекпін, сондықтан оны жуған жөн емес. Бірақ мен жұмыс істеген кезде оны 3 күнде бір жуамын, өйткені менің шашым күн сайын сәндеуге, лактар мен қысқыштарға «шыдайды».
Оның сұлулыққа арналған хак-хак бар-жоғы туралы сұраққа актриса: «Күнде таңертең мен бетімді бес мұзбен сүртемін! Ол керемет тоналды, содан кейін крем керемет түрде қалады. Мәнерлі және жұмсақ көріну үшін мен төменгі кірпіктерді қоңыр тушьпен, ал үстіңгі бөлігін қара түспен бояймын ».
Фото және видео: Instagram
