Олардың кім екенін білу қызықты, уақыттың ханымдары? Өз тәжірибеңізде сізге пайдалы болатын нәрсені жазып отырыңыз. Таңғажайып бестіктің тізімін Моника Беллуччи ашады.
Әйел - аңыз. Бұл туралы планетада білмейтін адам жоқ. Оның қатысуымен бірде-бір суретті көрмегендер де оның естелік суреттерін Интернеттен бірнеше рет кездестірген. Моника - сұлулықтың, әйелдіктің, күтім мен рақымның символы. Әдемі секс өкілдерінің көпшілігі осы актриса сыйлаған очарование мен очарование болу үшін көп нәрсе береді. Оның мұндай керемет көрінісінің құпиялары зерттелмеген кереметтерді жасырмайды. Моника итальяндық болғандықтан және біз білетіндей, бұл ел азғыруларға толы болғандықтан, онда өмір сүріп жатқанда тамақ ішпеу біртүрлі болып көрінуі мүмкін. Шаш - талқылауға арналған бөлек тақырып. Керемет шаш иесі оны ұялмай мақтана алады, табиғат Мониканы жомарттықпен сыйлады. Ол сіздің шашыңызды аптасына екі реттен артық емес жууға кеңес береді, бұл сіздің шашыңызды мүмкіндігінше балғын және сергек ұстайды, осылайша оны құрғатпайды. Актриса үшін ең жақсы шаш маскасы - зәйтүн майы.
Диетадағы судың көп мөлшері - Моника мұны қатаң сақтайды, өйткені ату, ұзақ ұшу және белсенді позиция көп энергияны қажет етеді. Спорт міндетті емес. Ол спорт залдарының жанкүйерінен аулақ, ол ләззат-йогамен айналысуға тырысады. Оның кепілдіктеріне сәйкес, қара көйлек күтпеген жағдайда құтқарушы бола алады.
Нәтиже айқын - мен Мониканы қарап, 55 жаста өмір енді басталып жатқанын қосқым келеді! Енді ұлғайтқыш әйнектің астында екінші, кем емес тартымды әйелді қарастырайық, Мерил Стрип.
Сіз 70 жаста осылай көрінгіңіз келе ме? Сіз қалағаныңызша, ол жұмыс істейді. Төрт баланың анасы, үлкен еңбек сіңірген талантты актриса өмірді «Менің ұраным - қайта баста!» Деп бастайды. Бұл сіздің пластикалық хирургиядан қалай аулақ бола алатыныңыздың және индикатордың қадір-қасиетін көрсететін ерекше көрсеткіш. Ол теріні күту процедуралары үшін косметологтарға баруды да назардан тыс қалдырмайды, дұрыс өмір салтын жүргізеді және пайдалы тамақ ішеді. Ол қарапайым үй жұмыстарын өзі жасайды, мысалы, үтіктеу - бұл жұмыс күнінен кейін оны босаңсытады.
Мерил - бұл әйел көптеген жылдар бойы гүлдейтін және жасына сәйкес келетін жағдай. Мексикалық ару Сальма Хайек.
Керемет актриса миллиондаған көрермендерді жылдан-жылға есінен шығарады. Сыртқы түрі бойынша паспортта қандай нөмір бар екенін нақты анықтау мүмкін емес. Оның 53 жаста екеніне сену қиын. Ол өз жасынан жас сезіну үшін оның ұстанатын қарапайым ережелерін қарастырайық.
Сальма өзінің күнін белсенділікке толтырады. Олардың қайсысы маңызды емес, бастысы қозғалыста болу. Сүйікті істермен айналысу оны тұлға ретінде дамытады және дамытады. Сальма сонымен қатар анасы болып табылады, ол кейде дем шығарып, ваннада демалуға 10 минут уақытын бөліп, өз ойымен жалғыз қалуға мәжбүр етеді, сондықтан ол күнделікті күйбең тіршіліктен қашуға уақытты таңдайды. Өзгермейтін ереже - ұйықтар алдында бетті жуу. Тері түні бойы демалуы үшін макияжды жақсылап шайып тастау керек, ал таңертең қажетсіз макияжсыз ағын су көмектеседі.
Бұл нұсқаулар өте жақсы жұмыс істейді! Сіз өзіңіздің орташа, бірақ жұмыс әдістерінің нәтижесін өзіңіз қолданған кезде бағалайтын боласыз. София Ротару өзіне берілген атақтарды орынды алады: «Прима Донна», «Поп ханшайымы».
Мысал, әйелдік пен сұлулық стандарты.
Оның өнері сіздің құлағыңызға ғана емес, көзіңізге де рахат сыйлайды. София, тіпті 72 жаста болса да, жас арулардан кем түспейді, дененің сапасын бақылайды. Әрине, пластикалық хирургия онсыз болған жоқ, бірақ оған тұрарлық! Мұндай жемістерді адам өз күшімен жұмыс жасау арқылы ғана жинай алады. Оның тамақтануының негізгі қағидасы - тамақ ішпеу, көбінесе қайнатылған күріш пен көкөністерге жүгіну.
Сіз осындай гауһармен Голливудтың алдында жарқырай аласыз! «Достар» культ сериясы - біз кім туралы сөйлесетініміз бірден түсінікті болады. Дженнифер Энистон.
Ол үнемі ең әдемі және әйгілі топтардың қатарына енеді. 50 жастағы сұлулық қыздарды нервтендіреді, өйткені мінсіз фигурамен тек бірнеше адам мақтана алады!
Дженнифер қиын емес, күніне бес бөтелке таза су ішеді. Әдеттің мәні. Тамақтанудағы диета өте қарапайым, Дженнифер денені бітемеуге тырысады. Иттермен ұзақ серуендеу және таңертең жүгіру оның жақсы көңіл-күйіне және дұрыс метаболизмге ықпал етеді. Ол косметологтар мен массаж салондарына баруды да назардан тыс қалдырмайды. Ол аппараттық процедураларды жақсы көреді және лазерлік пилингпен үнемі айналысады.
