Көктемнің алғашқы шуақты күндері басталысымен, сіз жай ғана қысқы курткалар мен бас киімдеріңізді шешіп, далаға шығып, табиғаттың жандануынан ләззат алғыңыз келеді. Алайда, қысқы аяздан кейін бет терісі аянышты күйде. Төмен температура, үйдегі құрғақ ауа, иммунитеттің әлсіреуі - мұның бәрі теріңізге зиянды әсер етеді. Көктемнің жарқыраған шуағы, өкінішке орай, жағдайды тек ушықтыра түседі. Сонымен, сау көрінетін теріні қалай қалпына келтіруге болады?
MedicForum күтім туралы кеңестер жинады. Бірінші және ең бастысы - ағзаның жалпы жақсаруы. Терінің күйі адамның қаншалықты сау екеніне тікелей байланысты. Теріңіздің түріне және проблемаларыңызға қарамастан, диетаны ұстану туралы жалпы кеңес. Сіздің диетаңыздың негізгі компоненті майлы балық пен ет емес, жемістер мен көкөністер болуы керек. Ұн, майлы, қуырылған және тәтті тағамдарды минимумға дейін азайтуға тырысыңыз. Иммундық жүйені нығайту үшін витаминдер курсын ішу де ұсынылады. Моншаға немесе саунаға бару денеде жинақталған токсиндерді кетіруге көмектеседі және жалпы терінің күйіне өте жақсы әсер етеді.
Көктемде қалай тазартуға болады?
Жылдың кез келген уақытында бет терісіне күтім жасау 3 кезеңді қамтуы керек: тазарту, сергіту және ылғалдандыру. Кез-келген қыз сіздің макияжыңызды жуусыз ұйықтауға болмайтындығыңызды біледі, бірақ көбінесе бұл ереже бұзылады. Бұл тері тесігінің кеңеюіне, қара нүктелердің пайда болуына, бұзылуына және масштабталуына әкеледі. Сондықтан нөмірдің бірінші ережесі күнделікті макияжды алып тастау және төсек алдында жуу керек. Косметика индустриясы макияжды кетіретін және тазартатын заттардың алуан түрімен қаныққан. Көктем үшін жұмсақ, жұмсақ нұсқаларды таңдаңыз.
Көктемде теріні күтудің екінші және маңызды бөлігі - тонау. Тонер тазартқыштың қалдықтарын кетіруге көмектеседі және тері тесігін қатайтады. Тоник құрамында алкоголь жоқ екеніне көз жеткізіңіз, өйткені құрамында алкоголь бар өнімдерді қолдану май бездерінің жұмысын күшейтеді және бөртпелерді қоздырады.
Көктемде күндізгі күтім жасау рәсімінің үшінші бөлігі - ультрафиолеттен қорғалған ылғалдандырғышты қолдану. Көктемде күннің белсенділігі өте жоғары, сондықтан үйден шығар алдында міндетті түрде SPF сүзгілері бар крем жағыңыз. Егер тері сепкілдердің немесе қартаю дақтарының пайда болуына бейім болса, SPF сүзгісі бар өнімді кем дегенде 30 таңдаңыз. Қалыпты теріге SPF 10-15 жеткілікті болады.
Түнгі тері күтімі нәрлі әрі жеңіл болуы керек. Жақсы шешім - табиғи косметикалық майларды қолдану. Күн сайын теріңізге май, мысалы, авокадо, ши, бадам жағып көріңіз, сонда көп ұзамай нәтиже сіз үшін ғана байқалмайды.
Күтім туралы кеңестер
Жылдың кез келген уақытындағыдай көктемде теріні күту маскасыз мүмкін емес. Сіз сатып алынған да, үйдегі де қолдануға болады. Нәрлендіретін маскаларға артықшылық беріңіз. Көктемнің басталуымен адамдар жиі шаршағыштық пен енжарлыққа бейім. Мұның себебі - қыста күннің жетіспеуі, үйдің құрғақ ауасы, белсенді емес өмір салты. Бұл факторлар біздің терімізге өте жағымсыз әсер етеді. Ұйықтауға тырысыңыз, диетаңызды теңестіріңіз, көшеде жиі болыңыз, нәтиже көп күттірмейді және теріңіз сау жылтырмен жарқырайды. Бұған дейін мамандар бет күтімі ережелерін атаған.
