сенсорлы теріге жұмыртқа афродизиак тәрізді, оны ұстағың келеді. Көптеген адамдар қартайған сайын тері түссізденеді және бұл сөзсіз процесс деп санайды. Дәл солай, бірақ біз теріміздің жастығын импровизацияланған құралдармен ұзарта аламыз (ең бастысы - сәтті жіберіп алмау және уақытында бастау). Жалпы зожификация дәуірінде көптеген адамдарда фитнес-клубқа арналған карточка бар, оның орыс моншасы немесе фин саунасы бар шығар. Сұлулық көмекшілерін жинап, СПА-ға барыңыз.
Моншаға баруға болмай ма?
Айналдыруға батпас бұрын, дәлірек айтсақ, дүкенге және саунаға бару үшін оның бізге не беретінін және бұл бәріне бола ма, жоқ па - соны талқылайық (айталық - бәріне бірдей емес).
Фин саунасы (атап айтқанда, ол көбінесе фитнес клубтарда болады) - құрғақ ыстық ауасы бар құрғақ сауна. Мұндағы температура әдетте ылғалдылығы 5-20% болған кезде 70-100 градус болады (ал бу ваннасында температура 40-тан 60-70 градусқа дейін, ал салыстырмалы ылғалдылық 80-90% -ке жетеді). Бұл нені білдіреді?
Фин саунасындағы құрғақ қыздырылған ауа денені тершеңдікке дейін біркелкі жылытады, содан кейін ғана терінің ылғалдануы булану процесі жүреді, бұл қызып кетуден сақтайды. Маңызды нюанс: саунаның алдында сіз күйіп қалмас үшін душ қабылдаңыз және сүлгімен жақсы құрғатыңыз. Бірақ ваннада терінің ылғалдылығы буланбайды және денесі іште жақсы жылынады.
будың әсері тері тесігін ашады, одан барлық кір, өлі қабыршақтар алынады, терісі жаңарады. Шомылуды душпен (терді жуып) және бассейнде жүзумен кезек-кезек жүргізген жөн, мұндай тәсілдер қан айналымына оң әсер етеді және теріні серпімді және серпімді етеді.
Барлығы моншаға немесе саунаға баруы мүмкін бе?
қарсы көрсеткіштер бар, сондықтан дәрігермен кеңескен дұрыс. Мұнда кімге нақты жол берілмейді: жоғары қан қысымы бар адамдар (әсіресе гипертонияның үшінші сатысында), тромбофлебит және веноздық жеткіліксіздігі, атеросклероз, жүрек ауруы және жүрек-қан тамырлары жүйесінің өткір қабынуы, тері аурулары, қант диабеті, сондай-ақ қан кету үрдісі бар … Сондай-ақ, ванна суық кезінде, аш қарынға немесе керісінше, бір стақан шараппен тамақтанғаннан кейін қарсы болады.
Керемет нәтижеге қол жеткізу үшін сұлулық көмекшілері
Біз материалды сұрыптап алдық, жаттығуға көшейік. Сауна мен моншаға баратындар өздерінің сұлулық салттарын дамыта алды. Біз олардың тәжірибесін қолданамыз.
Бу бөлмесіне барар алдында душ қабылдаңыз. Бұл терінің ыстыққа үйренуіне мүмкіндік береді. Егер сіз моншаға баратын болсаңыз, онда сіз құрғатып сүртудің қажеті жоқ, бірақ саунаға баруыңыз керек, әйтпесе сіз өзіңізді құрғақ ауамен күйдіріп жібере аласыз. Алдымен, құрғақ терімен бу бөлмесіне барыңыз (макияжды жуу керек, шашыңызды арнайы шляпаның немесе орамалдың астына жасырыңыз, ешқандай скраб жасамаңыз) және тек әр түрлі сөрелерде бірнеше минут бойы төменнен бастап буға жіберіңіз.. Теріні бірінші рет жылыту үшін үш-төрт минут жеткілікті. Екінші қоңырау кезінде сіз ұзағырақ бола аласыз (өзіңізді қалай сезінетініңізге байланысты).
Бірақ үшіншіден кейін, теріні жеткілікті түрде бумен пісіргенде және тері тесіктері ашылғанда, теріні белсенді тазартуға және тамақтандыруға дайын болады, сонымен қатар сіз арнайы скрабтарды немесе қабықтарды жағуға болады. Композицияға назар аударыңыз: табиғи ингредиенттер неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы болады. Егер ваннада болса, онда қаражатты дәл сол жерде қолдануға болады (тек фитнес клубтардың ванналарында бұған тыйым салынады, абай болыңыз), бірақ оларды саунада қолдану ұсынылмайды - бөлмеден шығып, содан кейін жағыңыз, содан кейін душта композицияны жуыңыз.
Көптеген адамдар мұндай дәрі-дәрмектерді өзіңіз дайындауға кеңес береді: мысалы, балды тұзбен араластыру немесе кофе ұнтағы жағу. Біз болжам жасамай, білгірден кеңес және дәлелденген рецепт сұрауға шешім қабылдадық.
Анастасия Волкова, Natura Siberica курорттарының бренд-менеджері:
- Моншаға немесе саунаға саяхатты тәуелсіз корольдік курорттық емдеуге айналдыруға болады. Бу бөлмесіне бірнеше рет барғаннан кейін скрабты бүкіл денеге жағыңыз. Мысалы, Natura Siberica табиғи скрабында қанттың, тұздың немесе ұнтақталған қарағай жаңғағының қабықшаларының табиғи бөлшектері абразивтік зат ретінде әрекет етеді, олар өлі тері жасушаларын қабыршақтандырады, терінің белсенді жаңаруына ықпал етеді және оған сау көрініс береді. Табиғи өсімдік майлары ылғалдандыру және нәрлендіру, терінің қорғаныс функцияларын қалпына келтіру, оны денсаулық пен регенерацияға қажетті компоненттермен қанықтыру және оған табиғи жарқыл беру міндеттерін алады.
Мұндай скрабты сіз өзіңіз дайындауға болады - біз оны біздің курорттарымызда жасайтынымыз сияқты, онда технологтар Сібірден алынған құнды табиғи ингредиенттерді балғын, хош иісті және тиімді курорттық ем-шараларға араластырады.
Бір ууш жабайы жидектерді, жаңа сығылған балқарағай жаңғағының майын және орташа ұнтақталған теңіз тұзын араластырыңыз (органикалық сұлулық дүкендерінде бар), денеге жағыңыз, әр аймақты мұқият өңдеңіз және жылы сумен шайыңыз. Сіздің теріңіз тегіс және жұмсақ болады ».
Тек соңғы саты қалады - теріге крем жағу, және ол барқыт сияқты болады.
