Егер сіз Кристи Бринкли туралы ештеңе білмесеңіз және оның фотосуреттерін қарасаңыз, онда бұл әйелдің шынымен қанша жаста екенін болжау мүмкін емес болады.
Керемет фигурасы бар және ақ тісті күлімсіреген жарқыраған аққұбалар ұзақ уақыт бойы «жас емес» санатына енген. Осы уақытта ол 64 жасқа толды.
Бринклидің артында бірнеше онжылдық модельдік мансабы бар. Міне, таңқаларлық нәрсе: сұлулық әлі де бәсеңдемейді және өз кәсібінде өте сұранысқа ие болып қалады.
Әдеттегі таң
The Cut-ке берген сұхбатында ол күн сайын лимон қосылған үлкен стақан ыстық судан бастайтынын айтты. Содан кейін модель кокос немесе бадам сүтімен үлкен кесе кофе ішеді. Ол бәрінен бұрын капучиноны ұнатады: аққұба көбікке сурет салуды да үйренді және Instagram-да өз туындыларын #christiecappucino хэштегімен үнемі орналастырады.
Кристи күніне бес кесеге дейін іше алады. Ол бұл сусынның зияндылығы туралы шексіз дәлелдерді елемейді. Таңертең ол ақуызға бай тағамдарды жегенді жөн көреді. Ол таңғы асты пробиотиктерсіз елестете алмайды: оларды құрғақ сұлы майымен араластырады, жемістер мен жаңғақтарды қосады.
Спорт
Әрине, мұндай денеге ие болу үшін Бринкли жаттығу залында көп тер төгуі керек. Ол әдеттегі машиналарда жұмыс істейді, бірақ кейде ол еркін салмақпен жұмыс істей алады. Кристи иіруді де ұнатады. «Шындығында, мен сүйікті жаттығу түрі жүгіреді деп айтар едім, бірақ өкінішке орай, мен осындай кардио жүктемелерден бас тартуға мәжбүр болдым», - дейді аққұба әйел. Бірақ фитнес клуб Бринклидің барлық жаттығуларын жасайтын жалғыз жерден алыс. Мысалы, ол шашты кептіру кезінде серпіліс тізбегін оңай орындай алады.
Диета негіздері
Кешкі ас туралы айтатын болсақ, әйгілі жасыл желектері бар салаттар дайындайды, оларға ақуыздың мөлшерін сақтау үшін бұршақ немесе жаңғақ қосуға болады. Кешкі асқа келетін болсақ, бұл жерде гарнир қосылуы мүмкін қоспағанда: күріш, кино немесе көкөніс макарондары. Көріп отырғаныңыздай, біздің кейіпкеріміздің рационында ет жоқ: ол 13 жасынан бастап вегетариандықты ұстанады. Бірақ ол өзін қатаң шеңберге түсірмейді және кейде балық немесе ірімшік сатып алуға мүмкіндігі бар. «Өмір өте қысқа! Ал егер маған шырынды моцарелла қосылған дәмді пицца тілімі ұсынылса, мен жауап беремін … неге болмасқа? »
Сұлулық тәртібі
Өмір сүріңіз және үйреніңіз: бұл Кристидің сұлулық индустриясымен қарым-қатынасын сипаттайтын фраза. Мәселен, бала күнінен бастап модель күн сәулесінің тұрақты болуында ештеңе жоқ екеніне сенімді болған. Оның үстіне, әрдайым өзінің алтын түсімен танымал аққұба, сол күйген түске қалай жетуге болатындығы туралы кеңестермен бөлісті. Бірақ бұл тақырыпты мұқият зерттеп болғаннан кейін, ол өз қателігін түсініп, күн терінің ерте қартаюын тудыратыны туралы айтып, жанкүйерлерден ұзақ уақыт кешірім сұрады.
Бұрынғыдай күн ванналарын тоқтатып, терісінің жастығын сақтау туралы ойлаған Бринкли ол үшін ультрадыбыстық терапиядан гөрі тиімді процедура жоқ деген қорытындыға келді. Бет контурын қатайтуға көмектесетін бұл процедура Кристи үшін нағыз жаңалық болды, енді жұлдыз оған мүмкіндігінше жүйелі түрде жүгінеді. «Мен ешқандай инъекция жасамаймын: ультрадыбыстық қуаттың арқасында бет контуры, мойын және декольте керемет жағдайда», - дейді атақты адам.
Ол сондай-ақ әжімдерді тегістейтін, бірақ ботокс сияқты денсаулыққа зиян келтірмейтін ксеомин есірткісін қолдануға жүгінетінін мойындайды. Сонымен қатар, әрине, әйгілі косметиканы белсенді пайдаланады - негізінен өзінің жеке бренді Christie Brinkley.
Негізгі кеңес
Кристидің негізгі ережесі - қозғалыста өмір сүру. Ол үнемі өзін пайдалы нәрсемен айналысуға тырысады және бекершіліктен қатты қорқады. «50 жылдан кейін сіз көп қозғалуды тоқтатқаннан кейін тат бастайсыз. Сіздің денеңіз әрдайым жақсы күйде болуы керек », - дейді Бринкли. Мұнда қосатын ештеңе жоқ.
