Бетіңізді жағымды, ашық және қолдаушы ету үшін бұлшықет жаттығуларын қолдануға болады. Дәл осылай, бет-әлпет бапкері Татьяна Мамонова Sputnik радиосына берген сұхбатында айтты.
Көбінесе біз адамға қарап, оның қандай көңіл-күйде екенін болжай аламыз. Егер қастар жиналса, ерні қысылған болса керек, ол ашуланған, бақытсыз. Егер адам күлімсіресе, ол өзін жақсы сезінеді. Бірақ адамның жасы ұлғайған сайын белгілі бір бет әлпеті пайда болады, деді Татьяна Мамонова.
«Эмоциялар тұрақты болған кезде, осы эмоциялардың көрінуіне жауап беретін бұлшық еттер спазмға еніп, бекітіледі. Егер адам жиі қайғылы, қажыған, күйзелетін болса, көбінесе ауыздың бұрыштары салбырап, қастың әжімі немесе айналадағы шиеленіс пайда болады мұрын назолабиальды сызық бойында пайда болады, қатпарлар, мұндай ысқырғыш күлкі бетке бекітілген »,
- деді Татьяна Мамонова Sputnik радиосына.
Сіз тұлғаның бұлшық еттерімен жұмыс істей аласыз және «эмоционалды масканы» түзете аласыз, бет-әлпет жасайтын жаттықтырушы сенімді.
«Мимикалық бақылау деген ұғым бар - біз өзіміздің жаман мимикалық әдеттерімізді қадағалаймыз: бұлшықеттердің шамадан тыс жүктелуін жиі қосады. Егер біз оларды саналы түрде бақылауға алсақ, біз бет әлпетімізді өзгерте аламыз, қабақ шыту әдетінен арыламыз, ауыздың бұрыштарын төмендететін бұлшық еттер, жеткіліксіз белсенді бұлшықеттер, сонымен қатар жаттығуға, соруға болады »,
- деді Татьяна Мамонова.
Жаттығуларды дұрыс орындауға жаттықтырушыны іздеу керек. Бірақ екі негізгі талап бар.
«Біріншіден, жаттығу кезінде бетте жаңа қыртыстар пайда болмауы керек. Екінші критерий - жаттығулар бірден каскадты бұлшықеттермен емес, бір бұлшықетпен жұмыс жасағанда жақсы»
- деді Facebook құрылыс жаттықтырушысы Sputnik радиосына.
