Біз қартайған сайын тері жасушаларына өмір беретін ылғалдың бөліктері қажет болады. Қыздардың бет жағына салатын алғашқы құралы ылғалдандырғыш болуы кездейсоқ емес. Табиғи ресурстар тапшы болған кезде біз өзімізді сезінеміз және теріге көмектесуге тырысамыз. Бірақ әр жаста өз гидратациясының ережелері болады екен. Егер сіз оларды біліп, ұстанатын болсаңыз, онда «сұлулық инъекциясы» ұзақ уақыт бойы қажет болмай қалады! Ақыр соңында, сапалы ылғалдандыру терінің жастығын сақтап, әжімдердің алдын алу болып табылады.
Терідегі ылғалды қалай сақтауға болады?
Адамның терісі - бұл судың үштен екі бөлігі. Бағалы ылғалдың көп бөлігі дермада - терінің орта қабатында шоғырланған. Ал аздап - мүйіз қабатында - яғни эпидермис. Егер біз теріні губка деп елестететін болсақ, онда бұл ылғалдың оңтайлы деңгейін ұстап тұратын дермис, терінің орта қабаты. Егер дермистің жасушаларында ылғал қоры критикалық мәнге жеткен болса, терінің құрғауы және қышуы сезімі пайда болады, пилинг пайда болуы мүмкін, серпімділіктің жоғалуына байланысты алғашқы әжімдер пайда болады.
Терідегі ылғал тепе-теңдігін қалпына келтіру үшін жеңіл құралдар - кремдер, сарысулар мен спрейлер жеткіліксіз. Бізге «ауыр артиллерияны» - тығыз, қоректік, қоректік заттарға бай қосылыстарды қолдану керек болады. Сонымен қатар, сізге ішу режимін сақтау керек - ішіндегі суды алмай, жағдайға айтарлықтай әсер ету мүмкін емес. Сондықтан күніңізді бір стақан таза сумен және жасқа сәйкес келетін ылғалдандырғышпен бастаңыз!
Ылғалдандыру ережелері: 20 жастан асқан градация
Бұл әйелдің терісі үшін ең жақсы уақыт - оның керемет және сау жарқырау кезеңі. Теріге қажет барлық заттар ол өзін өзі өндіре алады. Егер бет жағында комедондар болса да, бұл терінің табиғи процестеріне кедергі келтіруге себеп болмайды! Беттегі қабыну элементтерінің мөлшерін азайту және қызаруды кетіру үшін көп жағдайда жұмсақ тазарту, содан кейін қабынуға қарсы күтім жеткілікті.
Доктор Ранелла Хирш, PhD докторы, американдық косметикалық дерматология және эстетикалық медицина қоғамының президенті: «Көптеген жағдайларда терінің бөртпелерін болдырмауға болады. Олар көбінесе сауатсыз күтімнің нәтижесі болып табылады - терінің гидролипидті қабатын бұзатын және оның табиғи секрециясын кетіретін құралдарды қолдану. Бұл май бездерінің жұмысын одан әрі күшейтіп, тапшылықты жабу үшін көп секреция шығарады, нәтижесінде тері тесіктері мен безеулер бітеліп қалады ».
Сапалы күтім: Теріңізді тазарту үшін жұмсақ құралдарды қолданыңыз. Егер сіз қалыпты типтес болсаңыз, таңертең бетіңізді жуып, төсек алдында теріңізді нәзік косметикамен тазарту жеткілікті. Егер тері майлы болса, таңертең және кешке жууға арналған гельді қолдану керек, ал құрғақ болса, ұйықтар алдында косметикалық сүт, кілегей және басқа тығыз құрылымды өнімдерді қолданыңыз.
Ылғалдандыру: Ылғалдандырғышты таңдаудағы басты нәрсе - SPA 15 немесе 20, ол UVA және UVB сәулелерінен қорғауға кепілдік береді. Ылғал теріге крем жағыңыз! Сіздің жасыңызға қарамай, бетіңізді, мойныңызды және кеуде сызығыңызды ылғалдандырыңыз.
Түнгі қалпына келтіру: Ұйықтар алдында ылғалдандыратын сарысуды немесе кремді қолданыңыз. Дерматологтар А дәрумені - ретиноидтардың туындыларына назар аударуды ұсынады. Бұл әжімдердің алдын алу және азайту, коллаген өндірісін ынталандыру және безеуді кетіруге арналған алтын стандарт. Ретинол кремдері түнде қатаң түрде қолданылады, бет терісіне жұқа қабатта жайылады.
Eveline Cosmetics by New Aqua Hybrid Hydro күндізгі және түнгі ылғалдандыратын кремдері
- күндіз және түнде теріні қарқынды ылғалдандыру.
- қаражат жаңа гибридті технологиялар негізінде игерілген.
- теріні жұмсақ және барқыт етіп тегістейді.
Қартаюға қарсы крем Substiane SPF 15, La Roche-Posay
- Терінің кез-келген түріне, соның ішінде сезімтал теріге қолайлы.
- Теріні тиімді ылғалдандырады, оның икемділігін арттырады.
- Әжімдерді аз көрінетін етеді.
30+
«Егер сіз соңғы онжылдықта теріңізге жақсы күтім жасаған болсаңыз да, сіздің бетіңізде, әсіресе көзіңіз бен аузыңызда майда сызықтар пайда бола бастайды», - дейді Сьюзан Тейлор, м.ғ.д., дерматология кафедрасының ассистенті Колумбия университеті. - Жеңіл тері әйелдер қартаю дақтарын байқауы мүмкін. Тері жұқарады, ол коллагеннің төмендеуімен, жасушалардың жаңару процесін баяулатумен сипатталады ». Отыз жылдан кейін біз жыл сайын гиалурон қышқылының үш пайызына дейін жоғалта бастайтынымызды білу маңызды, сондықтан оның қорын тиісті косметиканы қолдану арқылы толықтыру өте маңызды.
Сапалы күтім: Бұл жастағы тері күңгірт болып көрінуі мүмкін. Қабыршақтанудың нәзік процедуралары оның жағдайын жақсартуға арналған. Осы мақсатта абразивті бөлшектері бар тазартқыштар, сондай-ақ гликоль немесе салицил қышқылы бар кремдер мен маскалар өте қолайлы. Таңертең терінің жаңаруын ынталандыру және кешке кремді макияж кетіргіштермен бетіңізді тазарту үшін AHA өнімін қолданыңыз.
Ылғалдандыру: Ылғалдандырғыш құрамында теріні күн сәулесінен қорғаудан басқа, антиоксиданттар - жасыл немесе ақ шай, сондай-ақ С дәрумені болуы керек - олар теріні ерте қартаюдың негізгі кінәлілері - бос радикалдардың зиянды әсерінен қорғайды.
Осы жаста көз айналасындағы теріге міндетті түрде кремдер жағыңыз. Егер оған қара шеңберлер тіркелген болса, коод қышқылымен, мия тамыры сығындысымен жарық түсіретін құрамдарды қолданыңыз, егер ісіну байқалса, кофеин қолданыңыз. Теріңізді ылғалдандыру үшін гиалурон қышқылы кремдерін таңдаңыз.
Түнгі қалпына келтіру: «Отыз жылдан кейін түнгі кремдер немесе ретинолды сарысулар күнделікті кешкі күтімнің негізі болуы керек», - дейді доктор Ранелла Хирш.
Влиманорм гидрогеліне арналған комплиментті сарысу
- Көз айналасындағы сезімтал терінің негізгі мәселелерін шешеді: ісіну мен ісіну, қара шеңберлер.
- құрамында С дәрумені мен гиалурон қышқылы бар.
- Қабақтың терісін лезде сергітеді, көзбен жасартады.
Solaris бет кремі, Dr. Нона
- Табиғи майларға, Өлі теңіз тұзына, дәрумендерге негізделген.
- Теріні нығайтады, әжімдерді тегістеуге көмектеседі.
- гиперпигментацияның алдын алады.
40+
Терідегі метаболикалық процестер біртіндеп баяулайды, коллаген азаяды, терінің икемділігі жоғалады, ылғал аз сақталады. Бетте терең әжімдер көрінеді, ал кеңейтілген порттар көрінуі мүмкін. Көп жағдайда, 40 жасқа қарай әйелдің терісі сезімтал болады, құрғауға бейім. Табиғи қартаю процесін бәсеңдету үшін оны белсенді ылғалдандыру, тамақтандыру және нығайту қажет. Бақытымызға орай, бұл қиын емес!
Сапалы күтім: 40 жылдан кейін майлы терінің иелері де тазарту рәсімдерін өзгертуі керек. Жуатын гельдер мен сабындарды неғұрлым нәзік өнімдермен ауыстырған жөн. Идеал таңдау - AHA қышқылдарына негізделген кілегей немесе сүт. Мұндай құрамдарды таңертең және кешке қолдану керек.
Ылғалдандыру: Тек ылғалдандыратын крем терінің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жеткіліксіз. Сонымен қатар, құрамында антиоксиданттардың кем дегенде екі түрі бар лосьонды немесе сарысуды қолдану керек - мысалы, жасыл шай, ликопен, С дәрумені. Сарысулар құрамды өзгертіп, әр 2 күн сайын ауыстырылып отырылуы керек. «Әр түрлі антиоксиданттар әр түрлі мәселелерді шешеді. Косметиканы ауыстыру арқылы сіз теріңізге көп пайда әкелесіз », - дейді Ава Шабман, м.ғ.д., дерматология кафедрасының доценті.
Егер тері күңгірт және сұр болып көрінсе, пептидтермен ылғалдандыратын кремдерге артықшылық беріңіз - олар қатайтқыш әсер етеді, коллаген-эластин талшықтарына оң әсер етеді. Ши майы, кокос майы және гиалурон қышқылы сияқты табиғи майлар теріге қосымша қолдау көрсетеді.
Түнгі қалпына келтіру: Кешкі күтім бай, нәрлендіретін құрылымы бар кремдермен қамтамасыз етілуі керек. Ретинолдан басқа, өнімдерде резвератрол, коллаген, матрицил болуы мүмкін - жастардың негізгі қорғаушылары.
Көз бальзамы, доктор Нона
- Жеңіл құрылым, тез сіңеді.
- құрамында «сұлулық дәрумені» Е бар.
- Көз астындағы қара шеңберлерді жояды.
Қартаюға қарсы тері сызығы 40+, 24к алтыны бар, Eveline Cosmetics
- теріні ылғалдандыратын, нәрлейтін және тоналатын өнімдер жиынтығы.
- Қорлар бір-бірінің әрекетін толықтыра отырып, кешенде жұмыс істейді
- Ұялы деңгейде қалпына келтіруді қамтамасыз етіңіз.
50+
Жасушалардың жаңаруы қазір тіпті баяу. Көзді қысу немесе күлімсіреуді тоқтатқаннан кейін әжімдер кетпейді, ал тесіктер, әсіресе мұрынға немесе щекке айқын көрінеді. Тері одан да құрғақ болды, беттің сопақшылығы икемділігін жоғалтады, бетінде қара дақтар көрінеді - гиперпигментация. Сыртқы көріністегі елеулі өзгерістер қарапайым көзге көрініп тұрса да, бұл қайғы-қасіреттің себебі емес! Үйдегі сауатты күтім және клиникадағы косметикалық процедуралар терінің қызғылт сәулесі мен жарқылын қалпына келтіруге көмектеседі.
Сапалы күтім: Терінің жасы неғұрлым үлкен болса, тазарту соғұрлым нәзік болуы керек. Мүмкін, су өткізбейтін косметикадан бас тарту және жұмсақ құрамдарды қолдану уақыты келді. Экстремалды тазарту процедуралары теріге қиын, қажет емес стрессті босатыңыз! Теріні тазарту үшін қосымша ылғалдандыратын сүтті немесе жууға арналған гидрофильді майды таңдаңыз, таңдалған қоспаны күніне бір рет - ұйықтар алдында қолданыңыз.
Ылғалдандыру: Кемелденген теріге арналған тамаша таңдау - қартаюға қарсы құралдар, кремдер мен сарысулардан (концентраттардан) тұрады. Бір жолдағы құралдар мақсатты түрде әрекет етеді, бір-бірінің әрекетін күшейтеді. Сарысулар күн сайын кремнің астына жағылуы керек. Олардың құрамында пептидтер мен антиоксиданттар, С дәрумені болуы керек.
«Қарғаның аяғымен күресу үшін коллагенді көз кремін қолданыңыз», - деп кеңес береді дерматолог Патриция Векслер. Ал бет кремінің құрамында табиғи майлар, гиалурон қышқылы және керамидтер болуы керек.
Түнгі қалпына келтіру: Ретиноидтармен және фитоэстрогендермен түнгі дәрі-дәрмектер - әйелдердің жыныстық гормондары - эстрогендердің әсерін имитациялайтын табиғи өсімдік заттары теріні жайлылықпен қамтамасыз етеді. Олар тері құрылымын нығайтады, тіндердің жасқа байланысты салбырауын болдырмайды.
Avon True Nutra Effects Қартаюға Қарсы Сергітетін 55+ Сызығы
- Қартаю терісінің денсаулығы мен сұлулығын қолдайды.
- Құрамында табиғи тұқым сығындылары бар.
- Жиынтықта екі крем бар - күн мен түн.
Муцинмен қартаюға қарсы ампула, Vprove
- Шаршаған және сусызданған теріні күтуге арналған жақсы таңдау.
- Құрамында құнды компонент - ұлу муцині бар.
- ағзадағы жасару процестерін белсендіреді, қарқынды жаңаруды қамтамасыз етеді.
Сараптамалық түсініктеме
Анна Пономарева, лазерлік эстетикалық медицина клиникасының дерматологы, косметолог. Лазерлік хирургия мен терапиялық косметологияға мамандандырылған
18+ жаста біздің теріміз терінің түрін және кейбір ерекшеліктерін ескере отырып, дұрыс тазартуды қажет етеді, мысалы, комедондар, қабыну процестері. Гидратация тұрғысынан ең бастысы гидролипидті мембрана мүмкіндігінше ұзақ уақыт сақталуы керек. Сондықтан стратегия келесідей болуы керек: сауатты тазарту, ылғалдандыру және теріні қорғау.
Ақылды тазарту - теріні құрғатпау үшін жұмсақ, алкогольсіз өнімдерді қолдану. Ылғалдандыру үшін жеңіл құрылымды сұйық кремдерді қолданған дұрыс. Бұл жастағы ең маңызды нәрсе - зиянды әдеттерді теріс пайдаланбау, күнге күйіп қалу және қабыну мен комедондарды өздігінен босату.
Отыз жылдан кейін тері серпімділік пен жұмсақтықты жоғалта бастайды, бұл өз кезегінде алғашқы әжімдердің пайда болуына, қабығы мен тітіркенуіне әкеледі. Осы жастан кейін тері жыл сайын гиалурон қышқылының 3% дейін жоғалтады деп есептеледі, сондықтан оны тереңірек ылғалдануға көшу арқылы оны толтыруды бастау өте маңызды. Бұған қалай қол жеткізуге болады?
Тазарту мен ылғалдандыруды қамтитын жалпы тері күтімі үшін гиалурон қышқылының сарысуын қосыңыз, оны кремге дейін күніне екі рет, таңертең және кешке жағу керек. Осы жаста косметологқа үнемі бару пайдалы. Салондық процедуралардан сіз теріні жеміс қышқылдары негізінде қабығымен терең тазартуға, әр түрлі ылғалдандыратын маскалар қолдануға, массаж жасауға, биоревитализацияға кеңес бере аласыз.
40 жастан асқан кезде ағзадағы метаболикалық процестер баяулай бастайды, терінің күйіне жауап беретін зат - меншікті коллагеннің өндірісі азаяды. Осыған байланысты тереңірек әжімдер пайда болады, кейбір әйелдерде жұмсақ тіндердің гравитациялық птозының алғашқы белгілері пайда болады (ерін бұрыштарының салбырап қалуы және т.б.), тері серпімділігі жоғалғандықтан тері тесігі кеңейіп, құрғақ тері сезімі пайда болады. Терінің қартаюының алғашқы белгілерімен күресу үшін антиоксиданттармен, пептидтермен, коллагенмен ылғалдандыратын кремдерге көшу керек. Нәрлендіретін кремдерді қолдануды ұмытпаңыз. Осы жаста терінің ылғалдылығын сақтау үшін үйдегі бір күтім апатты түрде аз болады, жоғары сапалы салондық күтім қажет - мезотерапия, әр түрлі минималды инвазиялық әдістер, мысалы, терінің сапасын жақсартуға болатын плазмалық лифтинг, оны қанықтыру ылғалмен, оны сау түске келтіріп, гиперпигментациядан, ұсақ әжімдерден, тонус пен жасқа байланысты птоздан арылыңыз.
Сараптамалық түсініктеме
Ирина Юрьевна Копылова, дерматовенеролог, косметолог, лазерлік медицина маманы, «ФМБА Лазерлік медицина мемлекеттік ғылыми орталығы» Федералдық мемлекеттік бюджеттік мекемесі
Биологиялық белсенділіктің шыңы біздің денеміз барлық қажетті заттарды өздігінен өндіретін жиырма жылға сәйкес келеді. Бұл жаста теріні жеке ерекшеліктерін ескере отырып тазалап, тепе-теңдікті сақтау үшін ылғалдандырғышты қолданған дұрыс. Теріңізді шамадан тыс кептірмеу үшін алкогольге негізделген күтім құралдарын қолданбаған дұрыс.
30 жасқа қарай теріңізді ылғалдандыруға ауысатын уақыт келді, бұл теріңізді ерте қартаюдан қорғауға көмектеседі. Сізге капсуладағы гиалурон қышқылын қабылдау керек, оған негізделген күтім құралдарын қолданыңыз. Бұл дененің гиалурон қышқылының біртіндеп азайып келе жатқан табиғи қорын толықтыруға көмектеседі.
40-та аппараттық косметологияға жүгінетін кез келді. Лазерлік косметология құрамында коллаген мен пептидтер бар теріні күтуге арналған құралдармен бірге терінің жас болуына көмектеседі. Пайда болған әжімдер ботокс инъекциясын кетіруге көмектеседі. Месотерапия, биоревитализация, фото жасару сонымен қатар қырықтан асқан кезде гидратацияға ықпал етеді.
Есіңізде болсын, кез-келген жаста күн сәулесінен аулақ болудың қажеті жоқ - тотығу теріні құрғатады, одан ылғал алады. Сіздің ішу режимін сақтау біздің терімізге қажет ылғалды сақтауға көмектеседі.
Жақсы ылғалдандыру әдемі теріні және сау теріні сақтауға көмектеседі. Егер сізде ылғалдандыратын кремдерді жағу кезінде пиллинг, тығыздық сезімі, шаншу сезімі сияқты белгілер пайда болса, міндетті түрде маманға жүгініңіз.
