Көптеген жұлдыздар фотошоптың арқасында емес, сапалы және жан-жақты күтімнің арқасында мінсіз теріге ие. Олардың құпиясы неде? Біз сізге қазір айтамыз.
Көк шай ішіңіз
Жасыл шайдың таңғажайып қасиеті бар: ол антиоксиданттарға бай болғандықтан, денені бос радикалдардан қорғайды. Ғалымдар дәлелдеді! Сонымен қатар, бұл емдік сусын ағзадан токсиндер мен тұздарды шығарады. Сондықтан, ыстық сусын таңдағанда, жасыл шайға артықшылық беріңіз. Композицияда оның сығындысы бар құралдарға назар аударыңыз.
Бет массажын жасаңыз
Массажды аяқтауға 10 минуттай уақыт кетеді (сәл!). Нәтижесі керемет болады. Назар аударыңыз, барлық жаттығуларда саусақтар лимфаны дұрыс арналар арқылы итеретін көрінеді. Әр қимылды кем дегенде сегіз рет жасаған дұрыс. Интернеттен жаттығулардың мысалдарын еш қиындықсыз таба аласыз.
Мұқият тазарту - бұл сәттіліктің кепілі
Бұл қарапайым: сіз күндіз жиналған өлі жасушалардың терісін керемет тазартқанға дейін, сіздің қартаюға қарсы (немесе жай қоректік) креміңіз бетінде қалады және сізге ешқандай көмектеспейді. Бұл рәсімді ең сапалы орындауға мүмкіндік беретін арнайы техника бар. Алдымен тазартқышты құрғақ теріге уқалаңыз, содан кейін ыстық сумен суланған шүберек алыңыз. Бұл муслин немесе фланель болуы мүмкін. Енді, мықты, басу қозғалыстарымен, терінің бетінен тазартқышты сүртіңіз. Содан кейін матаны қайтадан шайыңыз, бұрышты сұқ саусағыңызға орап, макияж жиналатын жерлерді сүртіңіз. Соңғы қадам ретінде матаны суық суға батырып, бетіңізге басыңыз. Дайын!
Басыңызға тағы бір жастық салыңыз
Егер сіз ісінуден зардап шегетін болсаңыз, алдымен осы кеңесті ескеріңіз. Егер сіз арқада ұйықтауға дағдылансаңыз (оны бәрі жасай алмайды), онда қосымша жастық түнде көз аймағында сұйықтықтың жиналуына жол бермейді. Таңертең сіз әдеттегіден әлдеқайда жақсы көрінесіз.
Скрабтарды елемеңіз
Құрғақ, түтіккен, өлі тері жасушалары сіздің бет теріңіз бен жарқыраған теріңіздің арасындағы негізгі кедергі болып табылады. Жасушалардың айналымы баяулаған кезде, өлі жасушалар жас терінің сәулесін шағылыстырмайды. Бірақ бізде жақсы жаңалықтар бар: жұмсақ қабыршақтағыш теріңіздің сау жарқылын қалпына келтіруге көмектеседі. Бірақ оны аптасына 2-3 рет қолданған дұрыс.
Далаға SPF30 немесе одан да көп шықпаңыз
Теріге ультрафиолет сәулеленудің әсері - бұл ерте қартаю белгілерінің пайда болуы ғана емес, сонымен қатар мүмкін пигментация. Күнделікті SPF бар кремді қолдану оның пайда болуының тамаша алдын-алу болып табылады. Егер сіз көшеде жиі жүрсеңіз, онда өнімді қолыңызға да жағыңыз. Содан кейін, ересек жастағы, сіз жасқа байланысты пигментациядан зардап шегу ықтималдығы аз.
